Menstruation

Ihr Leitfaden für eine bessere Zeit

Es überrascht mich immer wieder, wenn ich an das zurückdenke, was ich über Perioden in meinen frühesten Jahren als Menstruator wusste. Ich wusste genug, um nicht schockiert zu sein, als es zum ersten Mal passierte. ich auch nicht Ich weiß genug, um nicht schockiert zu sein, als ich zum ersten Mal eine Entladung in meiner Unterwäsche sah. Was in der ...? Angewidert und verängstigt dachte der 12-jährige, mein Körper sei gebrochen. Schließlich erfuhr ich, dass die Entladung normal war, aber ich hatte immer noch keine Vorstellung davon, was es war oder warum es zu bestimmten Zeiten des Monats aus meinem Körper kam. Und wenn Sie sich vorstellen Krämpfe , Kopfschmerzen und extremes Selbstvertrauen, gefolgt von Anfällen intensiver Traurigkeit, ist es leicht zu fühlen, dass Sie die Kontrolle verlieren.

Ich war Ende zwanzig, bevor ich zu verstehen begann, dass es tatsächlich vier verschiedene Phasen des weiblichen Zyklus gibt - und dass meine Periode so viel mehr ist als nur Blutungen.




Periode 6 Tage früher könnte ich schwanger sein

Durch das Verständnis dieser Phasen und die Nutzung der einzigartigen Energie aus jeder einzelnen Phase (eine Aussage, die ich noch vor einigen Jahren für lächerlich gehalten hätte) habe ich so viel über meinen Körper, meine Emotionen und mich selbst gelernt. Seit ich bei arbeite Cora Vor zwei Jahren war es ein Traum von mir, einen Leitfaden zu erstellen, der Menstruatoren überall hilft, die Phasen zu verstehen, die ihr Körper jeden Monat durchläuft, und wie jeder mit einzigartigen Herausforderungen und Superkräften einhergeht. Dies ist dieser Leitfaden.


6 Wochen nach dem Kaiserschnitt schwanger werden

Wir behandeln die Grundlagen: Was sind die vier Phasen und was bedeutet jede für meine Hormone und meinen Körper? Und wir teilen Ihnen ein Rezept, einen Übungsvorschlag sowie Tipps und Tricks, damit Sie sich in jedem einzelnen am besten fühlen.

Ich freue mich sehr auf den Tag, an dem wir alle die Sprache haben, um die sehr realen Auswirkungen des Zyklus auf unser Leben zu artikulieren - und die Kraft, die sich aus der Erschließung seines Potenzials ergibt.



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