Sex & Intimität

Sie fragen sich, wie Sie besseren Sex haben können? Sie brauchen nur diese 3 Dinge

Wenn es darum geht, besseren Sex zu haben, heißt es in den meisten Ratschlägen, dass Sie Ihrer Routine neue, sexy und lustige Dinge hinzufügen müssen. Abwechslung hält die Dinge in der Tat aufregend und es dauert nicht lange, bis sich Ihre Routine um etwas Neues erweitert. Dann gibt es die Tatsache, dass es für viele Menschen kein Spielzeug, keine Sexposition oder Bewegung gibt, mit der sie ihre Probleme lösen können geringes Verlangen , Orgasmus Schwierigkeiten , Körperbildprobleme, Beziehungsprobleme usw. Für diese Antworten müssen wir außerhalb des Schlafzimmers schauen (Art von).

Im Laufe der Jahre haben Forscher diese Frage untersucht und nur drei Faktoren entdeckt, die die meisten Menschen benötigen, um das intime, aufregende und erfüllende Sexualleben zu haben, nach dem sie sich sehnen. Hier sind die drei Schlüssel - und wie Sie sie erreichen.



Verwalten Sie Ihren Stress

Für viele Menschen tötet Stress die Libido. Für weniger macht es ihren Sexualtrieb zunichte, manchmal bis zu einem unangenehmen Punkt. In jedem Fall ist es wichtig, Ihren Stress zu bewältigen (nicht zu verringern oder zu beseitigen).

Stress muss wie alle Emotionen erlebt und gelöst werden. Andernfalls nimmt es seinen Platz in Ihrem Körper ein und verursacht Chaos dein Schlaf , Stimmung, Sexualleben und mehr. Eine der besten Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, besteht darin, ihn physisch aus Ihrem Körper zu lösen. Dies kann über Geräusche, Bewegungen oder Tränen erfolgen.

Klang

Legen Sie Ihre Hand auf Ihre Brust, direkt unter Ihren Schlüsselbeinen



Atme tief ein und fülle dein Becken, deinen Unterbauch, deine Rippen und deine Brust

Seufze tief, während du ausatmest. Sie möchten fühlen, wie Ihre Brust unter Ihrer Hand vibriert

Wiederholen Sie dies mehrmals im Laufe des Tages und immer dann, wenn Sie sich angespannt fühlen



Ein oder zwei gute alte Schreie funktionieren auch hervorragend, obwohl dies je nach Lebenssituation an einem öffentlichen Ort oder sogar zu Hause etwas schwieriger sein kann.

Bewegung

Haben Sie jemals bemerkt, dass ein Hund, nachdem er erschreckt wurde, ihn ausschüttelt? Schütteln ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um mit Stress umzugehen. Nachdem Sie einen akuten Stressor erlebt haben - beispielsweise ein lautes Geräusch -, lassen Sie diesen Schauer aus. Versuchen Sie bei chronischem Stress eine tägliche Übung zum Abprallen oder Schütteln (oder zum Tanzen, die meistens zittert).

Tränen

Fühlen Sie sich albern weinen? Anziehen Das Show oder Film, der dich immer ruiniert oder schnappt Das Buch, und lass es fließen!

Bonus

Essentielle Öle sind ein weiteres Werkzeug, um mit Stress umzugehen. Versuchen Diese Sweet Oasis Mischung dich zu verschieben von argh zu ähhh .

Steigern Sie das Vertrauen, die Intimität und die Verbindung zu sich selbst und Ihrem Partner

Der zweite wichtige Faktor? Wie denkst du über die Person, mit der du es zu tun hast? Dies bedeutet nicht, dass guter Sex nur in einer festen Beziehung stattfindet, sondern dass die meisten Menschen besseren Sex haben, wenn sie ihrem Partner vertrauen und sich mit ihm verbunden fühlen. Dies kann in jeder Beziehungsstruktur geschehen, von einer Verbindung bis zu einer festen Beziehung. Und vergiss dich nicht! Ihre körperliche und geistige Gesundheit, Ihr Körperbild, Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Vertrauen in die Fähigkeit Ihres Körpers, Freude zu empfinden, wirken sich darauf aus, wie gut Masturbieren sein kann.

Fühlen Sie sich von Ihrem Geliebten getrennt? Hier sind 21 intime Ideen, mit denen Sie sich sofort wieder verbinden können.

Fühlen Sie sich von sich selbst getrennt? Probieren Sie achtsame Masturbation aus.

Machen Sie es explizit erotisch

Lassen Sie Ihr Gehirn wissen: Es ist Zeit! Es gibt so viele Möglichkeiten, etwas explizit erotisch zu machen, wie es Menschen auf diesem Planeten gibt. Es gibt jedoch einige, die jeder tun kann, unabhängig von seinen sexuellen Wünschen.

  • Behalte das Bett zum Schlafen und Ficken. Dies signalisiert Ihrem Gehirn, dass hier nur entspannende, lustige Dinge passieren.
  • Haben Sie einen charakteristischen Duft wie Diese Kerze dient gleichzeitig als Massageöl .
  • Wissen Sie, was Sie ein- und ausschaltet. Integrieren Sie im Laufe Ihres Tages mehr von ersteren und entfernen, heilen oder entlassen Sie so viel von letzteren wie möglich. Nicht sicher, was dich herausstellt? Versuchen diese sexy Verabredungsnacht in , solo oder mit deinem Freund.

Die einzigen drei Dinge, die Sie für ein besseres Sexualleben brauchen

Jedes davon ist einfach, aber nicht einfach. Sie alle sind die Grundlage, um Ihnen bei der Bewältigung sexueller Probleme zu helfen, von Orgasmusproblemen über geringes Verlangen nach vorzeitiger Ejakulation bis hin zu allem dazwischen.

Letztendlich geht es nicht nur darum, die richtigen Bewegungen zu kennen oder die besten Spielsachen zu haben. Es ist so einfach - und komplex - wie diese Grundlagen, deren Auswirkungen sich auf Ihr Sexualleben, Ihre Beziehung und Ihr gesamtes Leben auswirken werden.