Schwangerschaft & Geburt

The Toddler Blues: Wenn Symptome einer postpartalen Depression spät auftauchen

Ich würde dies niemals einer kämpfenden, schlafentzugenen neuen Mutter zugeben, aber ich sage Ihnen: Mein Baby war einfach.

Auch als Neugeborenes hat Matilda einigermaßen gut geschlafen. Sie weinte selten und wenn sie es tat, war sie leicht zu trösten. Während ich wegen des Stillens nervös war, klammerte sich Mattie fest und schaute nie zurück.



Was eine angenehme Überraschung war - Betonung auf die Überraschung.

Freunde hatten mich gewarnt, wie schwer die ersten paar Monate sein würden, über den Stress, die Erschöpfung und die Einsamkeit, die mit der Pflege eines Babys einhergehen. Mein Arzt hatte mich darauf vorbereitet, nach Symptomen einer postpartalen Depression Ausschau zu halten, und die Krankenschwestern auf der Entbindungsstation bewerteten täglich meine Stimmung. In der ersten Woche nach Hause aus dem Krankenhaus kam meine Mutter jeden Tag vorbei, angeblich um mir zu helfen, als ich mich von einem Kaiserschnitt erholte - aber in Wirklichkeit, um sicherzugehen, dass ich emotional standhielt.

Sicher, es gab schwierige Momente, aber meistens konnte ich nicht glauben, dass ich drei Monate frei hatte, um Netflix mit einer so angenehmen kleinen Kreatur zu beobachten. Ich dachte, ich muss natürlich gut in dieser Mutterschaftssache sein.



Und dann kam das Kleinkindalter.

Wenn die Zweien wirklich schrecklich sind

Erst wenn Sie ein Kleinkind haben, blicken Sie zurück und sagen: 'Oh, Babys sind einfach.'

Dies sind die weisen Worte von Dr. Harvey Karp . Dieses Interview ist das erste Mal, dass wir sprechen, aber ich kenne seinen Namen schon seit einiger Zeit.



Dr. Karps Buch, Das glücklichste Baby auf dem Block, ist ein Erziehungsklassiker und eine tragende Säule in Babyregistern. Bevor ich in den Mutterschaftsurlaub ging, gab mir eine ehemalige Mitarbeiterin ehrfürchtig ihr Exemplar und bezeichnete es als Schlafbibel. Ich habe nie danach gegriffen, aber als meine Tochter ankam, waren drei Exemplare in meinem Bücherregal, sollte ich einen Rat für Neugeborene gebraucht haben.

Warum hatte ich noch nie von seinem Nachfolgebuch gehört? Das glücklichste Kleinkind auf dem Block ? Denn wie bei vielen Ersteltern war mir nicht bewusst, dass Babys im Alter von etwa 18 Monaten zu Werwölfen werden.

Sie erwarten es nicht. Sie sind mental auf den Stress vorbereitet, ein Baby zu bekommen, und jeder sagt Ihnen: 'Es wird einfacher.' Aber das passiert nicht, sagt Karp. Es ist eher eine Achterbahnfahrt. Sie durchlaufen Perioden, in denen die Dinge einfacher sind, aber dann das Kartenhaus zusammenbricht.

Collapses ist ein sanfteres Wort, als ich es an manchen Tagen wählen würde. Dr. Karp und ich sprechen um 14 Uhr. während meine Tochter ein Nickerchen macht. So sah mein Morgen aus:

  • 7:30 Uhr: Matilda freut sich, Äpfel zum Frühstück zu essen - bis ich ihr sage, dass es sich bei den Äpfeln tatsächlich um Birnen handelt. Es kommt zu einer Kernschmelze.
  • 8:30 Uhr: Sie wurden nie wirklich mit Gas beleuchtet, bis ein 20 Monate alter Mann Milch in Ihre neuen Stiefel gießt und dann zu Ihnen watschelt, um einen Kuss auf Ihre Wange zu pflanzen.
  • 10 Uhr: Nachdem wir eine halbe Stunde lang versucht haben, Matilda zum Tragen von Schuhen zu überreden, verlassen wir das Haus barfuß. Es ist 40 Grad draußen.
  • 10:01 Uhr: Im gleichen Atemzug fragt mich meine Nachbarin 1) wann Matilda ein Geschwister bekommt, 2) warum sie keine Schuhe trägt, 3) ob ich etwas gegen die Blätter in meinem Garten unternehmen möchte. Ich lächle, während ich einen Plan mache, um ihren Rosengarten zu vergiften.
  • 11:30 Uhr: Matilda gibt mir ihre schmutzige Windel. Sie trägt immer noch ihre Hose. Ich werde den Rest meines Tages damit verbringen, diesen Akt der Zauberei herauszufinden.

Kleinkinder machen Menschen blind und lassen sie denken: 'Ich mache keinen guten Job', sagt Karp. Es ist nicht verwunderlich, dass sich viele Mütter während dieser Reise ängstlich oder deprimiert fühlen.

Ändern der Diskussion um postpartale Depressionen

Ich bin nicht klinisch depressiv. Aus irgendeinem Grund geht mein Gehirn nicht dorthin und ich fühle mich unglaublich glücklich, diese spezielle Lotterie mit grauer Substanz gewonnen zu haben. Aber es ist leicht - sehr, sehr, leicht - für mich zu sehen, wie uneinheitlich Kleinkind und psychische Gesundheit sind.

Die Erziehung eines Kleinkindes bringt mich routinemäßig an meine emotionalen Grenzen und lässt mich stündlich und stündlich meine Fähigkeiten und meinen Verstand in Frage stellen.

Ich weiß, dass ich nicht allein bin. Wenn ich etwas tiefer grabe als das übliche höfliche Spielplatzgespräch, gestehen andere Mütter, dass sie mehr als müde sind, dass dies größer ist als die schrecklichen Zweien, dass der lustige Teil… na ja, eine Art Albtraum sein kann.

Was mich verwirrt ist, warum reden wir nicht darüber? Warum wusste ich so viel über Symptome einer postpartalen Depression, fühlte mich aber für das Kleinkindalter völlig unvorbereitet?

Glücklicherweise könnte sich diese Diskussion ändern.

Die meisten Experten sind sich jetzt einig, dass der Begriff „postpartale Depression“ etwas restriktiv ist und dass die Erkrankung zeitlich begrenzt ist, sagt Karen Kleiman, Gründerin und Direktorin der Postpartales Stresszentrum sowie der Autor von Büchern einschließlich Gute Mütter haben beängstigende Gedanken .Wir sagten immer, dass Frauen zwischen drei Wochen und drei Monaten nach der Geburt am stärksten von postpartalen Stimmungs- und Angstsymptomen bedroht waren. Während weitere Studien durchgeführt werden, lernen wir, dass Symptome von Depressionen und Angstzuständen überall in einem Spektrum von Erfahrungen und Emotionen auftreten können.

Grundlegendes zu verzögerten postpartalen Depressionssymptomen

Manchmal als spät einsetzend oder verzögert bezeichnet postpartale Depression In der medizinischen Gemeinschaft werden Symptome, die nach dem ersten Jahr der Mutterschaft auftreten, häufig als mütterliche Depression bezeichnet.

Es ist schwer mit Sicherheit zu sagen, wie häufig eine spät einsetzende postpartale Depression auftritt, sagt Kleiman. Was wir jedoch wissen, ist, dass sich das Spektrum der postpartalen Not weiter erstreckt, als wir bisher verstanden haben, und die Aufmerksamkeit auf die Tatsache lenkt, dass Frauen länger und weit über das erste postpartale Jahr hinaus kämpfen.

Kleinkinder sind zwar überwältigend, aber nicht genau schuld. Es ist vielmehr die komplexe Schnittstelle zwischen modernem Leben, persönlichen Beziehungen und Biologie.

Zu den Faktoren, die zu Angstzuständen und Depressionen bei Müttern beitragen, gehören laut Kleiman:

  • Genetische Veranlagung
  • Arbeits- und finanzielle Belastung
  • Beziehungen zu Partnern und Unterstützungsnetzwerken
  • Hormonelle Schwankungen im Zusammenhang mit Geburt, Stillen und Entwöhnung

Wann Sie Hilfe bei Symptomen einer mütterlichen und postpartalen Depression erhalten sollten

Während ein gewisses Maß an Stress und Frustration fast gleichbedeutend mit Elternschaft ist, ist es wichtig zu erkennen, wann die Gefühle von Angst, Hoffnungslosigkeit, Reizbarkeit und Müdigkeit beständig und überwältigend sind.

Eines der Dinge, die wir oft sagen, ist, dass nicht die Emotion selbst das Problem ist. Es ist die Häufigkeit, Intensität und Dauer der Emotionen, sagt Kleiman. Jede neue Mutter weint. Alle neuen Mütter fühlen sich überwältigt. Jede neue Mutter ist erschöpft. Aber wenn sie den ganzen Tag weint, wenn sie so überwältigt ist, dass sie nicht mehr funktionieren kann oder wenn ihre Müdigkeit ihre Fähigkeit beeinträchtigt, den Tag zu überstehen, ist das zu viel Bedrängnis.

Aber wenn Sie depressiv sind, kann es natürlich schwierig sein, sich für sich selbst einzusetzen. Frauen brauchen Familien und Unterstützungsnetzwerke, um nach den ersten Wochen der Mutterschaft wachsam zu bleiben, sagt Kleiman.


frühe Periode, dann eine Woche später Schmierblutung

Wir bitten die Familien, auf Anzeichen zu achten, dass die Mutter nicht so funktioniert, wie sie es gerne hätte oder wie sie es erwartet hätte.sagt Kleiman.Wenn später in der Zeit nach der Geburt Symptome von Stress auftreten, neigen Familien weniger dazu, danach zu suchen, und Mutter kann es möglicherweise besser verbergen.

Die Behandlung von postpartalen und mütterlichen Depressionen ist verfügbar, wirksam und verbessert sich. In der Tat die FDA kürzlich genehmigt Das erste Medikament, das speziell für postpartale Depressionen indiziert ist. Aber wie immer besteht der Trick darin, die Symptome zu erkennen.

Wir hoffen, dass wir mit größerem Bewusstsein mehr Frauen ermutigen werden, sich zu äußern, sagt Kleiman.

'Das hat noch niemand gemacht'

Dr. Karp bietet einige zusätzliche Ratschläge an, die viele Frauen - ich selbst sehr eingeschlossen - zögern, selbst in den schwierigsten Zeiten zu befolgen: Wenn möglich, holen Sie sich Hilfe bei der Betreuung Ihrer Kinder.

Während frühere Generationen auf das sprichwörtliche Dorf angewiesen waren, fehlt den heutigen Müttern oft die Unterstützung der Familie. Schließlich arbeiten Großeltern in vielen Fällen immer noch Vollzeit, und Geschwister verfolgen ihre eigene Karriere, oft weit weg von zu Hause.

Es ist nicht nur in Ordnung, Ihr Kleinkind bei einem Kindermädchen oder einem Babysitter zu lassen, sondern es ist auch die Art und Weise, wie Menschen historisch mit dem psychischen Stress der Kindererziehung umgegangen sind, sagt Dr. Karp.

Jeder denkt: 'Eine normale Mutter würde es genießen, mit ihren Kindern zu Hause zu sein - das ist, was wir tun sollen.' Aber nein, eigentlich hat das noch niemand zuvor getan, sagt Dr. Karp. Es ist eine unglaubliche Belastung - dies ist das erste Mal in der Geschichte der Menschheit, dass wir dies von Müttern verlangt haben.

Ich versuche, während unseres Chats professionell zu sein, aber ich musste diese Worte sechs Monate lang hören, und ich fühle, wie ich anfange zu zerreißen, während er spricht. Ich drücke die Stummschaltung, ziehe sie zusammen und fahre mit meiner nächsten Frage fort.

Aber dann höre ich es - Matilda weint in ihrer Krippe. Die Mittagszeit ist vorbei, also schließe ich unser Interview schnell ab, gehe nach oben und bereite mich auf den Rest des Nachmittags vor.

Ausgewähltes Bild von Micah Hallahan