Psychische Gesundheit

Der gemeinnützige Verein dieser Generation Z-er hilft, psychische Erkrankungen zu destigmatisieren und Selbstmord zu verhindern

Wenn ich mit Gabby Frost, der Gründerin von, fertig bin Buddy-Projekt , Ich fühle mich alt. Wir sprechen über Fangirls und Justin Bieber und einen Online-Krieg, den sie zwischen den Fangirls verschiedener Boybands beobachtet hat, und ich denke, 12 Jahre alt zu sein. Die einzige Möglichkeit, mit meinem Promi-Schwarm Zac Hanson zu interagieren, bestand darin, bei seinem Konzert ein Neonplakat zu halten . (Und machen Sie meine AOL-E-Mail-Adresse MMMbop4me2.) Aber ich spreche nicht ausschließlich mit Gabby, um über Gen Z aufzuklären, sondern weil sie mit 20 Jahren sehr eindrucksvoll eine gemeinnützige Organisation gegründet hat, die sich darauf konzentriert, die psychische Gesundheit zu destigmatisieren und gleichzeitig Selbstmord und Selbst zu verhindern Schaden.

Beim Lesen über Buddy Project frage ich mich, ob Gabby mit ihrer eigenen psychischen Gesundheit zu kämpfen hatte oder ob das Projekt aus Mitgefühl geboren wurde. Sie erzählt mir, dass es anfangs Letzteres war - mehrere ihrer Online-Freunde sprachen über Selbstmord und sie wollte, dass sie wissen, dass sie nicht allein sind. Im Nachhinein zeigte sie jedoch, dass das, was sie vielleicht überhaupt mit diesen Freunden verband, ihre eigene soziale Angst war.



Gabby Frost

Gabby Frost, Bildnachweis: Lexi Shannon


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Die siebte Klasse war eine seltsame Zeit für alle, sagt Gabby, und ich lache, weil sie hier klar das Offensichtliche sagt. Aber am Ende des Jahres wurde es noch schlimmer. Es fiel mir schwer, Freunde zu finden, und ich war immer die Person im Unterricht ohne Partner. Ich hatte sogar körperliche Symptome - mein Magen machte Geräusche, ich zitterte oder wurde rot im Gesicht, wenn ich mich in unangenehmen sozialen Situationen befand. Ich war immer besorgt, dass die Leute über mich sprachen, wenn sie es eindeutig nicht waren.




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Nachdem Gabby einige ihrer Gedanken und körperlichen Symptome gelesen hatte, stellte sie fest, dass ihre Erfahrung nicht ganz normal war - obwohl sie schnell feststellt, dass dies weder gut noch schlecht ist, sondern nur Informationen, die sie besser verstehen ließen, dass das, was sie durchmachte, soziale Angst war .

Weil Gabby sich in der Schule Sorgen um ihre Altersgenossen machte, wandte sie sich an Twitter und Youtube, um Gleichgesinnte zu finden. Es begann einfach genug - sie sah, wie Justin Bieber einen Tweet über seinen Film schickte, entschied, dass er sie twittern sollte, erstellte einen Twitter-Account und verband sich mit einigen seiner anderen Fans. Man kann auf Umwegen sagen, dass der Pop-Superstar sogar dazu beigetragen hat, das Bewusstsein für Buddy Project zu schärfen, als er 2012 bei Gabby twitterte und Tausende von Anhängern gewann. Als sie 2013 Buddy Project startete, hatte sie bereits 40.000 Online-Follower, mit denen sie die Neuigkeiten teilen konnte.

Am ersten Tag haben sich dreitausend Menschen für Buddy Project angemeldet. Die Mission? Um diejenigen, die mit psychischer Gesundheit zu kämpfen haben, mit Freunden zu verbinden, damit sie immer jemanden haben, mit dem sie über ihren Kampf sprechen können - oder über das Leben oder über Justin Bieber.



Buddy-Projekt

Gabby beim Out of the Darkness-Spaziergang 2017 zur Selbstmordprävention / @gabbyfrost

Ich wollte keine Menschen mit psychischen Erkrankungen zusammenbringen, sagt Gabby. Ich machte mir Sorgen um die Selbstdiagnose oder um die gegenseitige Auslösung. Und wirklich, sind wir nicht alle interessanter als unsere Dämonen? Zum einen würde ich lieber einen Freund treffen, der auch Yoga und Wandern liebt, als der allgemeine Angst hat.

Seit September 2018 hat Buddy Project weltweit über 225.000 Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene zusammengebracht. Aber Gabby weiß, dass noch mehr zu tun ist.


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Ich denke, wir haben Fortschritte gemacht, als ich in der Mittelschule war, hat niemand über psychische Gesundheit gesprochen. Jetzt waren meine Kollegen viel offener in Bezug auf ihre Kämpfe. Aber wir haben immer noch Arbeit mit älteren Generationen und Stigmatisierung.

Buddy Project bringt nicht nur Menschen mit Freunden zusammen, sondern sammelt auch Geld für Zentren für psychische Gesundheit und Genesung. Das ist wunderbar, aber reaktiv. Gabby weiß, dass es nicht genug ist - dass wir als Gesellschaft die psychische Gesundheit proaktiver angehen müssen.

Wir müssen die Aufklärung über psychische Gesundheit frühzeitig umsetzen. Kinder in der Grundschule sollten verstehen, wie ihre Gedanken und Gefühle funktionieren, und Empathie entwickeln. Wir müssen die Pflege zugänglicher machen.

Aber wir sind noch nicht da. Viele Teenager und Erwachsene navigieren immer noch in einem stigmatisierten System und stoßen auf Zweifel und Skepsis, wenn sie Hilfe suchen. Aus eigener Erfahrung weiß Gabby, dass unterstützende Freunde schwer zu finden sein können, erinnert aber jeden, der mit psychischer Gesundheit zu kämpfen hat, daran, dass Sie es nicht verdienen, sich mit Menschen zu umgeben, die Sie nicht unterstützen.


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Es gibt so viele Leute, die für Sie da sind.

Das Gespräch hat mich vielleicht alt gemacht, aber wenn Gabby diesen Rat so ernst und einfühlsam gibt, macht es mir nichts aus. Ich freue mich auf die Veränderung, die diese Generation vornimmt.

Ausgewähltes Bild von Ricardo Gomez Angel