Sex & Intimität

Apropos Sex: So sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie mehr oder weniger davon wollen

Anonymous fragt:

Wie sagst du deinem Partner, dass du mehr oder weniger Sex willst?

Wenn Sie mit Ihrem Partner über Sex sprechen, müssen Sie zum Zahnarzt gehen: Sie wissen, dass es wichtig ist, aber tatsächlich damit umzugehen, ist eine andere Geschichte. Und Sie haben wahrscheinlich eine Reihe von Erfahrungen; Vom Zahnarzt, der Ihnen ein warmes, nach Lavendel duftendes Tuch gibt, bis zum Büro, von dem Sie sich vorstellen können, dass es seine Gesundheitsinspektion nicht bestanden hat.



Die gute Nachricht ist, dass Sie viel tun können, um das Reden über Sex weniger stressig und sogar angenehm zu machen! Hier ist wie.

Definieren Sie Sex und Ihr ideales Sexualleben

Die meisten Menschen definieren Sex als das, was für sie alles ist. Für heterosexuelle Cisgender-Paare ist dies häufig der Geschlechtsverkehr zwischen Penis und Vagina (PIV). Aber Sex ist so viel mehr als ein oder zwei Handlungen. Es sind all die Dinge, die dir sexuelles Vergnügen bringen! Bedenken Sie - ist es insgesamt weniger Sex, den Sie wollen, oder weniger von einer bestimmten Art von Sex? Wie würde Ihr ideales Sexleben mit dieser Person aussehen?

Stellen Sie natürlich sicher, dass Sie diese Überlegungen während Ihres Gesprächs teilen, damit Sie und Ihre Partner auf derselben Seite sind.



Lassen Sie diesen Artikel Ihr Gesprächsstarter sein, um über Sex zu sprechen

In der oft sexuell negativen Gesellschaft der USA ist es viel einfacher, einen Grund zu haben, dieses Thema anzusprechen. Lassen Sie sie wissen, dass dieser Artikel auf Ihren Feed gestoßen ist und Sie zum Nachdenken gebracht hat. Hier haben Sie zwei Möglichkeiten: Starten der Konversation oder Planen für später. Du kannst Fragen:

Wie würden Sie sich fühlen, wenn Sie [mehr oder weniger] oft Sex haben?


warum sind meine brustwarzen hart

Würdest du offen sein für ein Gespräch über unser Sexualleben?



Mach es dir bequem

Wählen Sie eine Zeit, in der Sie normalerweise nicht gestresst oder müde sind. Beides erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie am Ende kämpfen, anstatt ein produktives Gespräch zu führen. Und wenn es Zeit zum Reden ist und einer oder beide sich wie Scheiße fühlen? Umplanen.

Erstellen Sie einen Container, in dem die Konversation geführt werden soll

Dies ist eine Strategie, die Ihnen hilft, miteinander präsent zu sein und eine formelle Eröffnung und einen Abschluss für ein möglicherweise herausforderndes Gespräch zu bieten. Dies bedeutet nicht, dass das Gespräch nicht fortgesetzt werden kann, sondern nur, dass Sie auswählen, wann und wo.

Zünde eine Kerze an, setze dich Händchen haltend gegenüber und schaue ein paar Minuten lang in die Augen. Rufen Sie aus diesem Bereich das Thema auf.

Sei neugierig

Bleiben Sie offen für ihre Perspektive. Wenn Sie bemerken, dass Sie defensiv werden, können Sie dies benennen, eine Zeitüberschreitung aufrufen oder das Gespräch ein anderes Mal fortsetzen.

Vermeiden Sie Ja / Nein-Fragen

Bist du stattdessen glücklich darüber, wie oft wir Sex haben? Fragen Sie, wie fühlen Sie sich, wie oft wir Sex haben? Dies lädt zu mehr Dialog ein.

Halte dich an deine Gefühle und Wünsche

Anstatt Ihre Gefühle zu beschuldigen oder zu beschämen, lassen Sie Ihren Partner wissen, wie Sie sich fühlen und was Sie zu diesem Gespräch veranlasst hat. Hier sind einige Ideen, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern:

  • Ich vermisse unsere physische Verbindung. Wie würdest du dich mehr über Sex fühlen?
  • Ich habe das Gefühl, wir berühren uns nur, wenn wir Sex haben wollen. Manchmal möchte ich dich berühren, ohne dass es zu etwas anderem führt.
  • Ich bin in letzter Zeit sehr gestresst und nicht wie in der Stimmung . Können wir uns zurückziehen, wie oft wir Sex haben?

Machen Sie einen Follow-up-Plan

Es ist so einfach, dieses Gespräch zu beenden und dann in Ihrer neuen Routine stecken zu bleiben. Machen Sie stattdessen einen Plan für die Nachverfolgung. Wenn Sie ein kalenderliebender Folx sind, fügen Sie ihn dort hinzu. Sie können auch ein regelmäßiges Gespräch über den Stand unserer Union planen, damit es zur Gewohnheit wird, solche Gespräche zu führen.

Wie sehr Sie Sex wollen, wird sich im Laufe Ihres Lebens ändern - und das mehr als einmal

Nach mehr oder weniger Sex zu fragen, kann sich wirklich einschüchternd anfühlen. Aber Sie sind nicht allein, wenn es darum geht, Dinge zu ändern. So wie Sie einigen Ihrer Kindheitsträume entwachsen sind oder gelernt haben, Rosenkohl zu lieben, werden sich auch Ihre Wünsche ändern. Es ist normal und etwas, um zusammen zu navigieren.

Wie sprechen Sie mit Ihrem Partner schwere Themen an?