Sex & Intimität

Sexuelle Übergriffe: Fürsorge und Heilung in der Folge

April Mark Monat des Bewusstseins für sexuelle Übergriffe Dies ist jedoch ein dringendes Problem, mit dem Männer und Frauen jeden Tag auf der ganzen Welt konfrontiert sind. Bewusstsein, Aufklärung und Ressourcen im Zusammenhang mit sexuellen Übergriffen sind im laufenden Betrieb wichtiger denn je Coronavirus (COVID-19) Krise für Menschen, die sind isoliert mit ihrem Täter (s ).

Sexuelle Übergriffe sind definiert vom Justizministerium als jede nicht einvernehmliche Handlung… auch wenn das Opfer nicht in der Lage ist, zuzustimmen.



Wie das Nationale Netzwerk für Vergewaltigung, Missbrauch und Inzest (RAINN) hervorhebt, sexuelle Übergriffe können viele verschiedene Formen annehmen , einschließlich versuchter Vergewaltigung, Streicheln oder unerwünschter sexueller Berührung, Zwingen eines Opfers zu sexuellen Handlungen und Eindringen in den Körper eines Opfers.

Die enormen Auswirkungen sexueller Übergriffe gehen jedoch weit über diese Definitionen hinaus. Wie Rachel Youree, LCSW, EFT, EMDR, Ein in New York City ansässiger Psychotherapeut, der sich auf sexuelle Traumata spezialisiert hat, erklärt:Jede Art von Zwang sexueller Natur ist sexuelle Gewalt.

Wenn Ihnen jemand sagt, dass er in der U-Bahn aggressiv befummelt wurde und sehr verzweifelt ist, minimieren Sie dies nicht, da es sich nicht um eine „Vergewaltigung“ handelt. Jede unerwünschte Berührung ist eine schwerwiegende Verletzung von Körper und Geist.




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Im Kern jeder Art von sexuellem Übergriff sagt Youree: Es ist die Erfahrung des Überlebenden, die zählt.

Die geistige und emotionale Belastung durch sexuelle Übergriffe

Da kein Fall von sexuellen Übergriffen derselbe ist, kann die Erfahrung auch keine Auswirkungen auf die Opfer haben. Es ist unmöglich, die Bandbreite der Emotionen, die ein Überlebender durchmacht, zusammenzufassen, da sie sich von Person zu Person dramatisch unterscheiden können, sagt Youree.


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Raleigh-basierte Beziehung, Sexualität und Traumatherapeutin Kate Double, LCSW, MSW, EMDR sagt, dass eine Person sich zwar hocherfreut fühlt, dass sie überlebt hat, eine andere jedoch so schockiert sein kann, dass sie sich vollständig voneinander löst. Keine zwei Angriffe und keine zwei Überlebenden sind genau gleich und es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um zu reagieren.



Unmittelbar nach einem sexuellen Übergriff kann es zu abwechselnden Gefühlen von Angst, Wut, Verzweiflung, negativen Gedanken und Selbstbeschuldigung kommen, erklärt Youree.

Andere langfristige Probleme, Double Notes, können Depressionen, Rückblenden, Albträume, soziale und / oder sexuelle Distanzierung oder Rückzug, Hypersexualität, Hypervigilanz gegenüber einem wahrgenommenen Gefühl der Bedrohung, ein Gefühl einer verkürzten Zukunft und / oder posttraumatischer Stress sein Störung (PTBS).

Einige Menschen können jedoch all diese Dinge an verschiedenen Punkten ihres Lebens erleben. Wie Double erklärt, kann sich das Trauma zu einem bestimmten Zeitpunkt gelöst fühlen, um dann wieder aufzutauchen. Sie sagt, dass ein Opfer häufig nicht weiß, wie sich sein Trauma während seines gesamten Lebens auf ihn auswirkt, was es schwierig macht, zu wissen, wann es Hilfe suchen muss.


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Dies ist eine besonders große Hürde, da es entscheidend sein kann, Hilfe und Pflege zu erhalten (und zu erhalten). Wenn Opfer von Übergriffen von medizinischem Personal, Beratern und ihren Angehörigen mitfühlende Antworten erhalten, haben sie eine bessere Chance auf körperliche und emotionale Genesung, sagt Youree.

Hilfe nach sexuellen Übergriffen erhalten

Die Suche nach medizinischer Versorgung nach einem sexuellen Übergriff kann beängstigend und überwältigend sein, aber Zeit kann von entscheidender Bedeutung sein. Youree weist darauf hin, dass beispielsweise New York die Opfer ermutigt, Hilfe zu erhalten innerhalb von 96 Stunden des Angriffs.

Wenn ein Opfer nach einem Angriff in eine Notaufnahme kommt, sagt Youree, dass Krankenhäuser, die an einem Vergewaltigungskrisenprogramm beteiligt sind, einen freiwilligen Anwalt kontaktieren, der hinzugezogen wird, um sie während ihrer forensischen Untersuchung zu unterstützen, und sie zur Nachverfolgung überweisen wird. Beratung und Anwaltschaft.

In einer Zeit der Krise ist es für einen Überlebenden eines Angriffs ziemlich schwierig, ihre überwältigenden Gedanken und Gefühle zu sortieren, sagt Youree und fügt hinzu: Hoffentlich können sie sich durch Selbstbeschuldigung oder Scham waten und unterstützende Hilfe suchen.

Wie bei jedem Angriff und den Reaktionen, die ein Opfer danach verspürt, gibt es auch keinen Therapie- oder Heilungsprozess, sagt Double. Die Suche nach einer Therapie nach sexuellen Übergriffen kann jedoch äußerst nützlich sein, wenn es darum geht, die Erfahrung zu verarbeiten.

Bei der Suche nach einem Therapeuten sagt Double, dass der wichtigste Faktor darin besteht, einen zu finden, bei dem Sie sich wohl fühlen, und das Vertrauen zu haben, dass er ein guter Partner für Sie bei Ihrer Genesung ist.

Es gibt auch verschiedene Arten von Therapien, insbesondere für Überlebende von Traumata, einschließlich EMDR (Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen) ) und Achtsamkeitstechniken. (Youree weist darauf hinWenn Sie keine Versicherung oder kein ausreichendes Einkommen haben, bieten viele Anbieter eine Staffelgebühr an. Sie sagt, dass es auch gemeinnützige Organisationen gibt, die niedrigere Gebühren anbieten, und dass Mittel für Opfer von Verbrechen zur Verfügung stehen.)

Zusätzlich zur Berücksichtigung der „Passform“ zwischen Patient und Therapeut und der Therapiemodalität, so Double, könnten sie auch die Ausbildung des Klinikers, die Umgebung, in der sie praktizieren, und die Spezialität in der Arbeit mit Traumata im Allgemeinen und / oder sexuellen Aspekten berücksichtigen Überlebende des Angriffs.

Wenn sich ein Überlebender bis dahin noch nicht bereit für die Therapie fühlt, schlägt Double Dinge wie das Lesen von Büchern über die Wiederherstellung sexueller Übergriffe, das Üben von Achtsamkeit, das Üben von Selbstpflege und die starke Verbindung zu unterstützenden Freunden und Familienmitgliedern vor.


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Was auch immer Ihr Weg zur Heilung sein mag, sowohl Double als auch Youree möchten, dass Überlebende wissen, dass es nicht nur Hilfe, sondern auch Hoffnung gibt.

Obwohl Sie nie vergessen werden, was mit Ihnen passiert ist, können und werden Sie sich besser fühlen, sagt Double. Sie können mit Glück, starken Beziehungen, sicherer und befriedigender Intimität und Errungenschaften in allen Bereichen Ihres Lebens vorankommen. Ihr Trauma definiert Sie nicht.

Zusätzliche Ressourcen für sexuelle Übergriffe

Wenn Sie in den USA leben und nach einem sexuellen Übergriff Hilfe oder Unterstützung benötigen, können Sie folgende Nummern anrufen:

Nationales Netzwerk für Vergewaltigung, Missbrauch und Inzest : 1-800-656-HOPE


Periode wie Krämpfe 2 Wochen nach der Periode

Nationale Hotline für häusliche Gewalt : 1-800-799-SAFE

Nationale Hotline für Schwule, Lesben, Bisexuelle und Transgender: 1-888-843-4564

Sichere Hotline des Verteidigungsministeriums (DoD) für sexuelle Übergriffe : 1-877-995-5247

Liebe ist Respekt: 1-866-331-9474