Sex & Intimität

Die außer Kontrolle geratene Libido

Als jemand, der sich dafür einsetzt, dass meine Vorstellung von Gesundheit und Wohlbefinden sowohl die mentalen als auch die physischen Aspekte meiner Person umfasst, fällt es mir schwer, verschiedene Symptome meiner Diagnose von psychischen Erkrankungen zu steuern, die dazu führen, dass ich in dissoziative Zustände gerate. Weiter als erholen Bulimisch, meine Beziehung zu meinem Körper hat unzählige Veränderungen durchgemacht und ich verstehe ständig, was es ist meint in meinem Fleisch und mit meinem Verstand zu existieren. Jahrelange Therapie, Achtsamkeitspraxis und ganzheitliche Heilung haben meinen Genesungsprozess tiefgreifend beeinflusst und die Art und Weise beeinflusst, wie ich mit Problemen mit dem Körperbild umgehe. Ein Problem ist jedoch besonders schwer zu lösen: Sex.

Wenn es um Sex und Intimität geht, hat das Amalgam aus vergangenen sexuellen Traumata und lebenslangen psychischen Erkrankungen zu einer komplexen Beziehung zu allen Dingen geführt, die mit Sinnlichkeit zu tun haben, sei es allein oder auf andere Weise. Jetzt, da ich endlich in einer gesunden, engagierten und sicheren Beziehung bin (mit mir selbst und einem Partner), ärgere ich mich regelmäßig über meine Genesung und meinen Heilungsfortschritt, weil ich es mit einer außer Kontrolle geratenen Libido zu tun habe. Was meine ich mit außer Kontrolle geratener Libido? Ich meine meine ständige Unfähigkeit, an einem Anschein sexuellen Verlangens festzuhalten. Wenn ich das tue, ist es flüchtig oder löscht schnell meine Angst, Traurigkeit oder eine dissoziationsbedingte außerkörperliche Erfahrung aus.



Ein dissoziativer Geisteszustand

Von der Zeit, als bei mir vor fast einem Jahrzehnt erstmals eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und eine Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) diagnostiziert wurde, waren meine größten Herausforderungen die Dissoziation und die Entwicklung einer gesunden Beziehung zum Sex. Die Dissoziation fühlt sich für mich so an, als ob die Barrieren zwischen meinem Geist und der Welt außerhalb meines Körpers in meinem Kern verschmelzen und mein Sein ins Nichts, in die Dunkelheit zwingen. Dann, als ob ich über mir schwebe und die Szene beobachte, die mein Leben vor meinen Augen spielt, gehen meine Handlungen weiter, als wäre ich eine leblose Marionette. Ich bin taub und unter dem Einfluss eines Puppenmeisters, der mich besser kennt als ich selbst.

Manchmal verlasse ich meinen Körper für Sekunden, manchmal Stunden. Zum Glück sind Jahre vergangen, seit die Zeit Tage vergangen ist, aber die Angst davor kann so groß sein, wenn ich das Gefühl habe, am Rande einer Spirale zu stehen. Als ich in früheren romantischen Beziehungen war, von denen die meisten emotional und psychisch missbräuchlich waren, fiel es mir schwer, gesund zu sein, da ich regelmäßig Manipulationen und Zwänge erlebte. Toxizität und Missbrauch waren meine Normalität. Ich hatte Trost und Zuhause in Schmerz und Verzweiflung gefunden und Dissoziation fühlte sich wie eine willkommene Flucht an. Sex wurde zu einer Pflichtübung, die mich an der Routine festhielt, die sich als Stabilität tarnte.

Träume von Begierde

Zum ersten Mal in meinem Leben bin ich in Bezug auf mein Selbstwertgefühl und meine Bewältigungsmechanismen an einem gesunden Ort. Ich arbeite aktiv daran, mich zur Rechenschaft zu ziehen und gesunde Beziehungen zu meinen verschiedenen Selbst und anderen Menschen zu pflegen. Ich bin in einer gesunden Beziehung zu einem Partner, der Grenzen respektiert und mit mir zusammenarbeitet, um eine vertrauensvolle, kommunikationsorientierte, ehrliche Partnerschaft aufzubauen. Ich bin zum ersten Mal in meinem Leben glücklich und dankbar. Es wäre jedoch großartig, auf meinem Weg der Genesung und des Wohlbefindens weiter zu sein, bis ich ein gesundes sexuelles Verlangen habe, das in meinem Körper genauso verweilt wie manchmal in meinem Kopf.




Spotting für 9 Tage statt Periode

Es ist frustrierend, solch wachsende Gefühle des Begehrens abstrakt zu haben und gleichzeitig die Unfähigkeit zu haben, diese Gefühle zum Leben zu erwecken und sie mit meinem Partner zu verwirklichen. Es ist ärgerlich, an Zeiten zurück zu denken, in denen ich rücksichtslos war, verletzt war und eine Lücke mit Sex füllte. Jetzt lerne ich, was es bedeutet, Intimität auf schöne und erfüllende Weise zu fühlen, und ich sehne mich danach, Sex ins Bild zu bringen. Nicht dass ich es brauche, ich möchte es endlich wirklich erleben, um mich zu verbinden und die Liebe auszudrücken. Mein Körper hat jedoch andere Pläne.

Ganzheitliche Heilung

Ein Teil der Genesung bedeutet für mich, Gesundheit und Wohlbefinden aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten. Körper, Geist und alle Aspekte, wer ich bin und wie ich gewachsen bin, um die Ursachen von Problemen und nicht nur Symptome zu behandeln. Dies sieht aus wie Therapie, ayurvedisches Wohlbefinden, Achtsamkeit, verschiedene Arten von körperlicher Aktivität, Schreiben, kreativer Ausdruck und andere Formen, um mich nach einem Trauma auf heilungsorientierte Weise kennenzulernen.

Wenn ich meine außer Kontrolle geratene Libido einhole, fühle ich mich zuversichtlich in meine Absichten und bin gesund in Bezug auf meine Handlungen. Ich bin mir nicht sicher, wann das sein wird, aber ich bin dankbar, dass der Weg der Genesung und Heilung mich dorthin führen wird.