Menstruation

Meine Freundin hat gerade ihre Periode bekommen. Was jetzt?

Die meisten Frauen bluten jeden Monat. Das weißt du. Was Sie nicht genau wissen, ist genau, warum die Periode Ihrer Freundin sie so ... anders erscheinen lässt, als sie normalerweise ist. Sicher, sie ist immer noch das total entzückende und sexy Mädchen, in das du dich verliebt hast, aber alle 28 bis 35 Tage hast du das Gefühl, keine Ahnung zu haben, was in ihrem Gehirn oder ihrem Körper vor sich geht.

Mach dir keine Sorgen, wir haben dich. Zu wissen, was zu tun ist, wenn Ihre Freundin in ihrer Periode ist, kann sich wie ein Schuss in die Dunkelheit anfühlen. Auch für Frauen ist das oft verwirrend. Unsere Vagina blutet und unsere Emotionen sind auf einer Achterbahnfahrt. Wir möchten in einer Minute lachen und in der nächsten weinen. Höchstwahrscheinlich macht dich deine Freundin nicht dafür verantwortlich, dass du nicht weißt, was du tun sollst. Einen Insider-Blick darauf werfen, was während ihrer Periode passiert, wie Sie helfen können und was Sie auf jeden Fall tun sollten nicht do wird dir helfen, ihr zu helfen. Weiter lesen!



Verstehe die Veränderungen, die ihre Periode verursacht

Eine der besten Möglichkeiten, wie Sie Ihre Freundin während ihrer Periode unterstützen können, besteht darin, sich etwas Zeit zu nehmen, um zu erfahren, was in ihrem Körper geschieht. Es kann zunächst mysteriös erscheinen, aber mit ein wenig Verständnis für die komplexer Prozess der Menstruation Sie werden sich bewusster, warum sie so fühlt und handelt, wie sie es tut. Dies gibt Ihnen die Werkzeuge, die Sie benötigen, um mit Ihrer anderen Hälfte so zu kommunizieren, dass sie sich geliebt und gestärkt fühlt. Und vertrauen Sie uns, wenn wir sagen, dass dies einen langen Weg gehen wird.

Die vier Phasen des Menstruationszyklus

Das erste, was wir behandeln werden, ist, was in jeder Phase des Menstruationszyklus passiert. Dies ist ein Prozess, der sich jeden Monat wiederholt. Wenn Sie also wissen, was (und wann) passiert, können Sie wertvolle Hinweise darauf erhalten, wie Sie ein großartiges Unterstützungssystem für Ihre Freundin sein können.

Die Menstruationsphase. Die Menstruationsphase ist die Zeit, in der sie ihre Periode hat. Es kann je nach Körper zwischen 1 und 7 Tagen dauern. Einige Frauen haben noch längere Zeiträume, obwohl dies bei weitem nicht so häufig ist. Was in dieser Phase passiert, ist, dass ihre Gebärmutter beginnt, ihre Auskleidung zu verlieren - hier kommt ihr Periodenblut her. Obwohl es so aussieht, als würde sie stark bluten, lassen die meisten Frauen nur zwischenzeitlich nach 2 und 3 Esslöffel Blut pro Periode . Krämpfe sind in dieser Phase ein normales, wenn auch unangenehmes Symptom. Sie werden dadurch verursacht, dass sich ihre Gebärmutter zusammenzieht, um die Auskleidung zu entfernen.




wenn ein Mädchen ihre Periode hat

Die Follikelphase. Die Follikelphase beginnt zur gleichen Zeit wie ihre Periode, dauert jedoch bis zu 13 Tage. Während dieser Zeit scheiden die Hypophysen Ihrer Freundin ein Hormon aus, das den Eierstöcken signalisiert, dass ihre Eizellen wachsen müssen. Eine dieser Eizellen reift und während dieser Zeit beginnt die Gebärmutter eine neue Auskleidung zu entwickeln.


periodensymptome aber kein blut nicht schwanger

Die Ovulationsphase. Während des Eisprungs setzt die Hypophyse Ihrer Freundin ein Hormon frei, das bewirkt, dass der Eierstock die reife Eizelle in ihre Eileiter abgibt. Diese Phase dauert höchstens ein paar Tage.

Die Lutealphase. Das Ei hängt während der Lutealphase in ihrem Eileiter - aber nur für etwa 24 Stunden. Es wartet darauf, ob Ihr Sperma es befruchten wird. Wenn Sie keinen geschützten Sex haben und sie schwanger wird, beginnt das Ei mit der Implantation. Mit anderen Worten, du wirst Vater. Wenn das Ei jedoch nicht befruchtet wird, wird es in die Gebärmutterschleimhaut aufgenommen und sie bekommt ihre Periode. Der gesamte Prozess beginnt von vorne.



Es kann etwas verwirrend sein, aber dies sind nur die Grundlagen. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie versuchen, sich an all diese Dinge zu erinnern. Es ist eher eine Grundlage für das, was wir als nächstes behandeln werden - Hormone.

Ihre Hormone richten Chaos an

Es gibt viele Stereotypen darüber, wie sich Frauen während ihrer Periode verhalten. Einige Leute sagen, dass ihre Freundinnen verrückt werden. (Pro-Tipp: Sag das niemals deiner Freundin. Ernsthaft, nicht cool.) Einige Frauen geben zu, wütend auf das Geräusch des Atmens ihres Partners zu werden. Wieder andere sagen, dass sie alles in Sichtweite essen und sich in ihrem Bett verstecken wollen, bis die Blutung und die gleichzeitigen Schmerzen und Reizbarkeit aufhören. All diese Emotionen können sich für Sie völlig überwältigend anfühlen. Sie möchten helfen, sind sich aber nicht sicher, wie Sie sich ihr nähern sollen.

Lassen Sie uns zunächst eines klarstellen: Es ist nicht ihre Schuld. Ihre Hormone schwanken jeden Monat ständig und können zu ziemlich intensiven Gefühlen führen. Genauso wie wir behandelt haben, was in jeder Phase der Menstruation physisch passiert, werden wir die hormonellen Veränderungen behandeln und wie sie sich auf ihr emotionales Wohlbefinden auswirken können.

Folgendes bedeutet jede Phase wirklich:

Die Menstruationsphase. Jede Frau ist anders, besonders während der Menstruationsphase. Für einige kann der Beginn ihrer Periode Erleichterung von Krämpfen und Heißhunger bringen. Andere fühlen sich möglicherweise müder als normal und leiden unter schmerzhaften Krämpfen. Es ist eine wirklich individuelle Sache.

Die Follikelphase. Während der Follikelphase beginnt ein Hormon namens Östradiol zu steigen. Es ist bekannt, dass dieses Hormon das durch Cortisol und Adrenalin verursachte Stressgefühl verringert. Ihr Östrogen ist ebenfalls auf dem Vormarsch, wodurch sie sich kühl, ruhig und gesammelt fühlen kann. Ihre Freundin wird sich in dieser Zeit des Monats wahrscheinlich am besten fühlen.

Die Ovulationsphase. Es gibt eine sehr wissenschaftliche Erklärung dafür, was während der Ovulationsphase passiert, aber wir werden es kurz und bündig halten: Das Östradiol, das während ihrer Follikelphase zu steigen begann, macht ihr Insulin wirksamer. Dies wiederum signalisiert dem Körper, dass er mehr Testosteron freisetzen muss. Das Ergebnis? Sie hat wahrscheinlich eine höhere Libido als zu jeder anderen Zeit des Monats. Du Glückspilz! Treffen Sie in dieser Phase nur zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, wenn ein Baby nicht in Ihren Plänen für die nahe Zukunft steht. Der Eisprung ist die Zeit, in der Frauen am fruchtbarsten sind.


kann das Spotten eine Woche dauern

Die Lutealphase. Hier beginnt der Ärger wirklich. Ihr Körper bildet mehr Progesteron, wodurch sie sich launisch fühlen kann. Fügen Sie dies zu dem zusätzlichen Cortisol hinzu, das während dieser Zeit vorhanden ist, und ihr Stresslevel kann höher als gewöhnlich sein. Studien haben gezeigt, dass Frauen während der Lutealphase dazu neigen, sich nach Komfortnahrungsmitteln zu sehnen und sich eher etwas zu gönnen.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Periodensymptome nicht immer mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen. Tatsächlich hängen viele von ihnen mit dem Lebensstil einer Frau zusammen. Alkohol trinken, viel Zucker essen und nicht trainieren kann dazu beitragen, dass sie sich während ihrer Periode weniger als erstaunlich fühlt. Kritisiere sie jedoch nicht, wenn sie diese Dinge tut. Fragen Sie stattdessen, ob sie einen Spaziergang machen, Tee anstelle von Wein anbieten möchte oder peitsche ihr ein gesundes Abendessen das wird helfen, ihre Regelschmerzen zu lindern.

Alle Frauen menstruieren unterschiedlich

Das Fazit ist, dass keine zwei Frauen gleich sind. Während Ihre Ex während ihrer Periode total kalt gewesen sein mag, kann Ihre aktuelle Freundin wirklich gereizt sein. Sich dessen bewusst zu sein und Vergleiche zu vermeiden, ist der Schlüssel. Sprechen Sie nicht darüber, wie Ihre Schwester oder Ihr Ex gehandelt haben. Lassen Sie Ihre Liebe wissen, dass Sie sich nicht einmal vorstellen können, wie es sich anfühlt, wenn sich Hormone ständig ändern, aber für sie da sind und sie auf jede erdenkliche Weise unterstützen möchten.


Beginn der Periode 3 Tage früher

Fragen Sie sie, was sie braucht

Dies bringt uns zu dem immer wichtigen Thema, wie genau Sie dazu beitragen können, ihre Regelschmerzen zu lindern und Partnerin des Jahres zu werden. Die Wahrheit ist, dass es keinen Weg gibt, dies zu tun. Was für manche Frauen funktioniert, ist möglicherweise genau das Gegenteil von dem, was Ihre Frau braucht. Am besten fragst du sie einfach: Wie kann ich helfen? Stellen Sie sicher, dass sie weiß, dass Sie es ernst meinen, und seien Sie offen für ihre Antworten.

Hier sind einige Ideen, um Ihre Kreativität zum Fließen zu bringen:

  • Sei geduldig! Machen Sie ihre Periode nicht für ihre Gereiztheit verantwortlich, sondern versuchen Sie zu verstehen, woher sie kommt.
  • Bring ihr das Essen, nach dem sie sich sehnt. Ob es sich um Eis handelt, nach dem sie sucht, oder um eine der seltenen Frauen, die sich nach grünem Saft sehnen, holen Sie es sich einfach. Sie wird es für immer schätzen (oder zumindest bis zum nächsten Monat).
  • Aufmerksam sein. Es ist wirklich einfach. Pass einfach auf sie auf. Fragen Sie nach ihrem Tag. Lass sie zu dir entlüften. Ein wenig TLC kann viel bewirken.
  • Gib ihr eine Massage. Ein guter. Und beschwere dich nicht darüber.
  • Gib ihr Platz. Ihr Mädchen möchte vielleicht nur Netflix und sich alleine entspannen. Sei damit einverstanden. Sie wird zu dir zurückkommen, wenn sie bereit ist.

Der Hauptpunkt hier ist, nicht anzunehmen, was sie braucht. Fragen Sie stattdessen. Finde heraus, was sie besser fühlen lässt. Dann tu es. Denken Sie daran, das Schlimmste, was Sie tun können, ist zu fragen und dann nicht zu liefern.

Seien Sie ein Anwalt für Periodenpositivität

Es ist bekannt, dass Männer auf der ganzen Welt wegwerfen. Bist du in deiner Periode? im ungünstigsten Moment. Ein Wort an die Weisen: Tu es einfach nicht. Selten, wenn überhaupt, wurde diese oder eine ähnliche Frage mit einer angenehmen Antwort beantwortet. Eigentlich ist es ziemlich erniedrigend. Anstatt ihr Verhalten ihrer Periode zuzuordnen, setzen Sie sich für Periodenpositivität ein, indem Sie verstehen und zeigen, dass ihre Gefühle gültig sind, unabhängig davon, ob sie sich in ihrer Periode befindet oder nicht.

Eine andere Möglichkeit, periodenpositiv zu sein, besteht darin, ihre Tampons zu holen, wenn sie sie braucht - ohne sich darüber zu schämen. Im Ernst, niemand glaubt, dass sie für dich sind. (p.s. Ziel trägt Cora . Hol ihr nicht die Tampons voller Chemikalien. Ihre Vagina wird nicht Danke.)


wie kann man die periode einer frau stoppen

Schließlich tun Sie in diesem Sinne Ihr Bestes, um sie nicht in Verlegenheit zu bringen. Die Welt ist voller Periodenschande und sie braucht es nicht von dir. Fragen Sie sie, ob sie darüber sprechen möchte, was sie gerade durchmacht, aber wenn sie es nicht tut, ziehen Sie sich zurück und lassen Sie sie wissen, dass Sie da sind, falls sie es sich anders überlegt.

Oh, und vergiss nicht Zeitraum Sex . Dies scheint ein umstrittenes Thema zu sein, aber lassen Sie uns ein paar Wahrheiten für Sie festlegen. Periodengeschlecht ist nicht brutto - weil Perioden nicht brutto sind. Periodensex ist chaotisch, ja, aber auch Gleitgel. Dies ist nur eine natürliche Version dessen, was Sie möglicherweise bereits verwenden. Period Sex kann auch helfen, ihre Krämpfe zu lindern und steigern ihre Stimmung. Offen zu sein für Sex, wenn sie in ihrer Periode ist, ist eine großartige Möglichkeit, periodenpositiv zu sein.

Wenn Sie noch mehr Brownie-Punkte wollen ...

Sie sind eindeutig ein herausragendes Mitglied der männlichen Spezies, wenn Sie diesen Artikel lesen, um herauszufinden, wie Sie Ihrer Freundin während ihrer Periode helfen können. Wir möchten Ihnen noch mehr helfen. Hier ist eine Liste von Dingen, die Sie tun können, damit sich Ihre Freundin während ihrer Periode großartig fühlt und die Messlatte für die männliche Spezies höher legt:

  1. Gönnen Sie ihr ein Cora-Abonnement . Alle Tampons von Cora sind aus biologischem Anbau und Sie können ein Paket anpassen, das zu ihrer Periode passt perfekt.
  2. Wenn Sie nicht zusammen leben, bewahren Sie einen Vorrat an Tampons in Ihrem Haus auf. Coras Tampons kommen sogar herein Eine kleine Blackbox, die auf Ihrer Badezimmertheke großartig aussieht .
  3. Lassen Sie sie wissen, dass Sie über Perioden recherchiert haben (ähm, lesen Sie diesen Artikel). Sie wird denken, dass Sie buchstäblich der erstaunlichste Mann sind je.
  4. Habe Sex mit ihr (wenn sie Lust dazu hat). Ja, Zeitraum Sex. Wirf einfach ein Handtuch über die Bettdecke und mach dich daran.
  5. Lass sie schlafen. Erledige ihre Besorgungen am Samstag, damit sie ein oder zwei Stunden länger schlafen kann. Ihr Körper macht gerade viel.
  6. Sehen Sie sich den Film an, den sie sehen möchte. Wenn sie Actionfilme mag, cool. Wenn sie zuschauen will Das Notebook , weine direkt neben ihr.
  7. Teilen Sie diesen Artikel mit dem Freund des besten Freundes Ihrer Freundin. Wie viele weitere Brownie-Punkte können Sie verlangen?

Hast du das alles? Gut. Was auch immer Sie tun, um diese Zeit für Ihren Partner ein wenig besser zu machen, wissen Sie, dass Ihr Wunsch zu helfen die Welt zu einem zeitlich positiveren Ort macht, und dafür finden wir Sie großartig!