Sex & Intimität

Ist das, was ich will (sexuell)… normal?

Inhaltswarnung: Erwähnung von Vergewaltigung und Vergewaltigungsphantasie


Kannst du deine Periode zwei Wochen nach der Empfängnis bekommen?

Anonymous fragt:



Ist das, was ich will (sexuell) normal?

Anonym-

Fast jede Frage, die mir in meinem nahen Jahrzehnt als Sexualerzieherin gestellt wurde, kommt auf diese Kernangst zurück: Bin ich normal?



Meine Antwort, 99% der Zeit? Ja.

Es liegt in der Natur des Menschen, sich anpassen zu wollen. Um sicher zu sein, dass wir genug sind, aber nicht zu viel. Dass unsere Wünsche, unsere Wesen würdig sind.

In unserer sexuell negativen Gesellschaft kann sich das unmöglich anfühlen. Wir lernen, unseren Körpern zu misstrauen und unsere Gehirne . Uns wurde beigebracht, dass wir entweder die Jungfrau oder die Hure sein können, und beide sind fehlerhaft. Es wird uns beigebracht, unsere Wünsche niederzuschlagen und die Bedürfnisse anderer vor unsere eigenen zu stellen.



Wir bleiben mit der Frage zurück: Ist das, was ich will, normal? Bin ich normal Bin ich genug

Wenn es um Sex geht, gibt es kein Normal: nur mehr oder weniger häufig

Um dies zu veranschaulichen, vergleichen wir zwei Knicke: Prügelstrafe und Spiel mit dem Feuer . Die meisten Menschen haben jemanden verprügelt oder wurden als Teil des Sex verprügelt. Weniger Menschen spielen gerne beim Sex mit dem Feuer. Für beide ist eine Einwilligung erforderlich. Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner und Sicherheitsmaßnahmen üben. Beides ist normal.

Ebenso gibt es verschiedene Arten von Verlangen . Einige Leute, normalerweise Männer, werden im Handumdrehen angemacht. Andere, hauptsächlich Frauen *, brauchen sexy Dinge, um zu passieren Vor sie werden angemacht. Die Libido der meisten Menschen es kommt auf die Situation an : Dein Freund könnte zwei Nächte hintereinander dasselbe tun, aber in der zweiten Nacht bist du es erschöpft und gestresst und es funktioniert einfach nicht. Das alles ist normal.

Die Gesellschaft (Kapitalismus) lehrt uns, dass es das beste Sexspielzeug oder die beste Position oder Bewegung gibt, die Sie oder Ihren Freund garantiert in die Wildnis treibt. In Wirklichkeit ist Sex viel nuancierter und Es ändert sich sexy Zeit zu sexy Zeit und während Ihres ganzen Lebens.

Sie müssen nicht auf alle Ihre Wünsche eingehen

Sie können etwas in der Theorie wollen, aber nicht IRL. Das ist auch normal! Einige Wünsche leben in der Fantasie: Sie genießen es, sich selbst zu erfreuen, möchten sie aber nicht unbedingt ausleben.

Vergewaltigungsphantasie ist ein häufiges Beispiel dafür. Beim Dame Produkte jüngste NUANCE-Konferenz, mein Kollege Sonalee baten die Teilnehmer, ihre Hand zu heben, wenn sie sich wohl fühlten, wenn sie jemals eine Vergewaltigungsphantasie hatten. Die Hälfte von uns tat es - und dies war kein Raum voller Sexualprofis, sondern alltägliche Frauen wie Sie.

Sonalee erklärte, dass Vergewaltigungsphantasien normal sind, OK, gut! Wenn Sie eine gelebte Erfahrung haben, ist die Fantasie ein Schutzmerkmal, um eine verfärbte Erinnerung zu verarbeiten und etwas Angenehmes zu schaffen. In ähnlicher Weise bewältigen manche Menschen die Bedrohung durch sexuelle Gewalt, indem sie sie in etwas verwandeln, das sie kontrollieren. Andere mögen die Idee, die Kontrolle zu ihren Bedingungen aufzugeben.

Was auch immer es ist: Du bist nicht kaputt. Deine Wünsche sind nicht schlecht. Du bist normal.

Die Auswirkungen von Traumata

Das wissen wir jetzt Trauma lebt in unserem Körper . Es verändert sowohl das, was wir als angenehm, beängstigend oder schmerzhaft ansehen und wie wir Freude und Schmerz erfahren. Wie ich geschrieben habe dieser Beitrag ::

Grundsätzlich haben wir in den primitivsten Teilen unseres Gehirns einen Angst + Vergnügen-Schalter. Denk daran als dein Kampf- / Flucht- / Einfrier- / Fickzentrum. Von einem Löwen gejagt zu werden = verstärkt die Angst. Von einem Partner gestreichelt zu werden= helllllllo, Vergnügen! Aber was passiert, wenn beide Teile dieses Zentrums gleichzeitig aktiviert werden?


Bekommst du immer Krämpfe vor deiner Periode?

Nun, die Emotionen verwickeln sich. Sagen Sie als Kind und Kind, Ihre Eltern haben Sie ständig gerügt und Ihre Hand weggeschoben, wenn Sie sich selbst berührten. Ihr Vergnügungsschalter wurde aktiviert, während Sie in Schwierigkeiten gerieten. Daher lernt Ihr supah-intelligentes Gehirn Vergnügen = Angst + Verlegenheit. Das Gleiche passiert oft, wenn Sie sexuelle oder häusliche Gewalt erfahren oder erleben und selbst wenn es Ihnen einfach verboten war, in Ihrem Zuhause über „es“ zu diskutieren. In größerem Maßstab verstärkt die Gesellschaft diese Verbindung auf so viele Arten.

Dies ist eine kurze Beschreibung, aber wenn Sie ein Trauma haben - sei es ein ernstes, ein großes T-Trauma oder das alltägliche Trauma, als Frau in unserer Welt zu leben -, empfehle ich dringend zu lesen Der Körper hält Punktzahl und Geheimes böses Mädchen für weitere Details und Aktionen zur Heilung.

Es gibt einige Ausnahmen vom Normalen

In einigen Fällen verursachen Wünsche Bedrängnis, beeinträchtigen Ihr soziales Leben, Ihre Arbeit oder Ihre Beziehungen oder drohen anderen zu schaden. In diesem Fall kann der Wunsch als paraphile Störung eingestuft werden. Diese Belastung, Auswirkung oder Schädigung unterscheidet eine paraphile Störung von einem Knick oder Fetisch:

In meiner Arbeit neige ich dazu zu definieren Knicke als nicht traditionelles sexuelles Verhalten, mit dem Menschen manchmal Dinge aufpeppen, das sie aber je nach Partner, Stimmung usw. nehmen oder gehen können. Fetische sind nicht-traditionelle sexuelle Interessen oder Verhaltensweisen (Knicke), die für eine bestimmte Person ein tiefes und beständiges (und möglicherweise sogar notwendiges) Element sexueller Erregung und Aktivität sind. Paraphilien sind Fetische, die auf eine Weise eskaliert sind, die zu negativen Lebensfolgen geführt hat.

Ein Knick, ein Fetisch und eine Paraphilie können dasselbe Verhalten beinhalten, aber die Rolle, die das Verhalten spielt, und die Auswirkungen, die es hat, können je nach Person sehr unterschiedlich sein. Betrachten Sie als Analogie den Unterschied zwischen einem Gelegenheitstrinker, einem starken Trinker und einem Alkoholiker. Das Grundverhalten beim Alkoholkonsum ist das gleiche, aber die Grundlagen, Auswirkungen und Langzeiteffekte sind je nach Person sehr unterschiedlich. Darüber hinaus wird es nur dann als Störung angesehen, wenn das Verhalten auf ein Extrem gebracht wird, was zu negativen Lebensfolgen führt ( Quelle ).

Unser Verständnis von Paraphilien entwickelt sich ständig weiter. Homosexualität galt einst als eine und die Weltgesundheitsorganisation als eine Transgender von seiner Liste der psychischen Störungen entfernt . Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Wunsch in diese Kategorie fällt, verbinden Sie sich mit a Sexualtherapeut .

Sie sind die Hauptperson, die mit Ihren Wünschen in Frieden sein muss

Ob allgemein oder nicht, Ihre Wünsche sind gültig und Sie verdienen es, sie zu erforschen. Fick die Schultern. Hör auf, dein Sexualleben mit dem anderer zu vergleichen. “ . Machen Sie die Arbeit, die Sie brauchen, um zu heilen, zu vergeben oder loszulassen, was auch immer Scham, Trauma und Missverständnisse Sie davon abhalten, Ja zu sagen.

Wisse, dass deine Wünsche normal sind. Du bist normal. Du bist genug.

Kait xo

* Alternative Schreibweisen für Frauen wurden als Teil der feministischen Bewegung geschaffen, um die Unabhängigkeit von Frauen von Männern zu fördern. Diese aktuelle Schreibweise umfasst ein breiteres Spektrum von Geschlechtsidentitäten als Frauen, einschließlich Transfrauen und nicht-binärer weiblicher Personen. Weitere Informationen finden Sie unter Dieses großartige Stück im Boston Globe.

Hast du eine Sexfrage? Senden Sie eine E-Mail an askkait@cora.life und ich werde es in einem kommenden Beitrag beantworten.

Ausgewähltes Bild von Miranda Wipperfurth