Sex & Intimität

Ist es eine schlechte Sache, bedürftig zu sein? Ein Blick auf die Bindung in Beziehungen

Sollten Frauen bedürftiger sein, um unabhängiger zu werden? Es scheint nicht intuitiv zu sein, aber das Vermeiden oder Verweigern Ihrer Bedürfnisse könnte Ihr Vertrauen und Ihre Beziehungen zerstören. Trotz aller populären Ratschläge, in Ihrer Macht zu stehen oder sie zu besitzen, müssen wir zuerst das soziale Stigma in Bezug auf Verhaltensweisen beseitigen, die als eindeutig weiblich abgetan werden - und dies tun wir, indem wir unsere Bedürfnisse anerkennen und ihnen vertrauen, sagt Jessica Boston .

Jessica ist eine transformative Lebensberaterin und kognitive Hypnotherapeutin. Sie arbeitet hauptsächlich mit Frauen zusammen und hilft ihnen dabei, alle Überzeugungen, die ihr Vertrauen einschränken, rückgängig zu machen. Ein Teil ihres Prozesses besteht darin, nach den Regeln Ausschau zu halten, die Frauen unbewusst auf die Bereiche ihres Lebens anwenden, die eine Art Bindung beinhalten - wie z. B. Beziehungen - und oft dazu führen, dass ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden.



Sie sind nur so bedürftig wie Ihre unerfüllten Bedürfnisse

Ich treffe viele Frauen Mitte dreißig, die ihre Beziehungsstandards gesenkt haben und rote Fahnen viel mehr verzeihen, weil sie den gesellschaftlichen Druck spüren, sich niederzulassen, erklärt Jessica. Es ist die Zeit in ihrem Leben, in der davon ausgegangen wird, dass eine Frau heiraten oder Babys bekommen oder andere soziale Meilensteine ​​überschreiten sollte.

Am Ende leben sie in einer lustigen Art Labyrinth, das sich aus dem zusammensetzt, wie das Leben ihrer Meinung nach aussehen sollte, zwischen dem, was sie bewusst wollen und brauchen, und dem, was sie unbewusst fürchten. Darüber hinaus denken sie darüber nach, was ihr Partner nicht mag, aber ihre Mutter, sodass die Bewegung eingeschränkt ist.

Schlimmer noch, einige Frauen können ihr ganzes Leben so leben, um jemandem zu gefallen, der sich umdrehen und sagen könnte: 'Ich habe dich nie darum gebeten', was verheerend sein kann.



Anhang verstehen

Das Identifizieren Ihres Anhangsstils kann Ihnen helfen, diese einschränkenden Verhaltensweisen zu entschlüsseln, um sie zu ändern. Es gibt drei gängige Stile und jeder beschreibt die Art und Weise, wie eine Person mit Beziehungen umgeht, insbesondere die Gedanken, die sie über sich selbst und die andere Person in dieser Beziehung hat. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie nicht zu sehr an Ihren Bindungsstil gebunden sind, warnt Jessica nützlich, wenn sie als Informationen verwendet werden, die Ihnen helfen können, Ihr Verhalten zu verstehen oder zu ändern, aber sie sind weniger effektiv, wenn Menschen sie als ihre Identität annehmen und es zu einem Lebensstil wird.


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Was ist Ihr Bindungsstil?

  • Ängstlich: Sie haben die Fähigkeit zu großer Intimität, befürchten jedoch, dass es Ihrem Partner nicht so geht. Beziehungen verbrauchen Sie, da Sie empfindlich auf Stimmungsschwankungen anderer reagieren und diese häufig persönlich nehmen.
  • Vermeidung: Sie legen Wert auf Unabhängigkeit und ziehen Autonomie der Intimität vor. Auch wenn Sie sich nach Nähe sehnen, halten Sie emotionale Distanz aufrecht und achten auf Anzeichen dafür, dass ein Partner Ihre Freiheit beeinträchtigt.
  • Sichern: Sie fühlen sich wohl mit Intimität, Zuneigung und der Kommunikation Ihrer Bedürfnisse. Sie können auch die emotionalen Hinweise anderer lesen und angemessen darauf reagieren, ohne sie persönlich zu nehmen.

Anhang rückgängig machen

Jessica gibt zu, dass sie mehr Frauen mit einem ängstlichen Bindungsstil sieht, während mehr Männer vermeidende Eigenschaften zeigen. Dies ist eine Verallgemeinerung, aber Männer werden oft dazu erzogen, ihre Gefühle unbewusst zu vermeiden, während Frauen ermutigt werden und erwartet werden, sich ihren Gefühlen im Moment zu stellen.

Frauen neigen auch dazu, die Gültigkeit dieser Gefühle anzuzweifeln. Ein Großteil meiner Arbeit besteht darin, Frauen zu helfen, sich selbst zu vertrauen und darauf zu vertrauen, dass ihre Bedürfnisse genauso gültig sind wie die anderer. Wenn Ihre Bedürfnisse angemessen sind, ist es in Ordnung, sie zu haben, aber wenn Sie sich zu sehr auf einen Partner verlassen, ist das eine andere Geschichte.



Es hilft nicht, dass Wörter wie bedürftig und bedürftig oft als Beleidigungen verwendet werden. Dies impliziert, dass Ihr Bedürfnis falsch ist, und es kann eine Möglichkeit sein, Sie zum Schweigen zu bringen, fügt Jessica hinzu. Doch Ihre Bedürfnisse sind Deine Bedürfnisse Schauen Sie also unter die Oberfläche oder die Beleidigung und fragen Sie, was Wörter wie 'Bedürftigkeit' für Sie wirklich bedeuten.

Wie können Frauen sicherer sein?

Wenn Sie nicht an sich glauben, werden Sie sich zu stark auf andere Menschen verlassen, was bedeutet, dass Sie für deren Stimmungen, Handlungen und Entscheidungen anfällig werden, sagt Jessica. Sich an Menschen und Dinge zu binden, ist Teil unserer sozialen Konditionierung. Es ist also unvermeidlich, aber seien Sie vorsichtig Wie Sie befestigen.

Wenn Sie dies mit dem Glauben tun, dass eine Person oder ein Ding Ihr Leben verbessern wird, dann hängt Ihre Realität von etwas außerhalb von Ihnen ab und Sie geben Ihre Kraft ab. Wenn Sie jedoch auf die Gültigkeit Ihrer eigenen Erfahrung ohne diese Add-Ons vertrauen, müssen Sie sich weniger stark auf sie verlassen. Sie werden einfach nett sein, anstatt eine Notwendigkeit.

Schließlich werden Sie auch anderen mehr vertrauen und sich auf diejenigen einstellen, die Sie eher unterstützen als zum Schweigen bringen möchten - indem Sie die roten Fahnen erkennen und darauf reagieren, anstatt sie zu ignorieren. Wenn Frauen frei leben, leben sie ohne die Einschränkungen von Kultur und Gesellschaft und hören auf, Familie, Freunden oder Partnern nachzulaufen. Sie bekommen auch ihre Bedürfnisse erfüllt, weil sie ihre eigenen erfüllen.


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