Sex & Intimität

So vermeiden Sie es, Ihr Sexualleben mit anderen zu vergleichen “

KM fragt:

Wie vermeiden Sie es, Ihr Sexualleben mit dem anderer zu vergleichen (insbesondere mit Freunden)?



Vor einigen Monaten erzählte ich meinem Geschäftsstrategen, wie ich mit professioneller Eifersucht zu kämpfen hatte. Ich habe kürzlich einige Kollegen-Freunde in den sozialen Medien entfolgt, deren Feeds ich um 1 Uhr morgens brodelnd durchblättern würde.Mein Stratege schlug vor, ich solle lesen diese liebe Zuckersäule , was sie zusammenfasste, indem sie sagte: Du entscheidest dich einfach aufzuhören.

Ich verdrehte die Augen, lachte und las einige Tage später den Artikel. Ich verdrehte die ganze Zeit die Augen. Aber ... ein Samen war gepflanzt worden. Trotz meines Widerstands erinnerte ich mich immer an die Säule und erinnerte mich daran, dass ich anders wählen konnte, wenn mein grünäugiges Monster brüllte.


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Also KM, ich werde dieselbe (umschriebene) Weisheit weitergeben:



Sie sagen sich, Sie sollen aufhören zu vergleichen

Unsere Gedanken können sich außerhalb unserer Kontrolle fühlen - bis wir sie bemerken. Das ist der erste Schritt. Verbringen Sie ein paar Wochen damit, einfach zu bemerken, wenn Sie Ihr Sexualleben mit dem anderer vergleichen. “ Es mag sich zunächst überwältigend anfühlen, insbesondere wenn Sie einige Zeit damit verbracht haben, diese Gedanken niederzuschlagen, anstatt sie anzuerkennen. Stellen Sie sicher, dass Sie zusätzliche Unterstützung in Form von Freunden, Therapeuten und zusätzlicher Zeit für die Selbstpflege haben.

Wählen Sie von dort aus einen anderen Gedanken. Nicht radikal anders. Die kleinste Verschiebung. Von meinem Sexleben ist scheiße bis ich ein Sexleben habe. Es mag albern klingen - und Sie spiegeln vielleicht meine Augenrollen aus der Vergangenheit wider -, aber wenn Sie anerkennen, was Sie haben, können Sie mehr davon erstellen. Außerdem führt diese geringfügige Änderung dazu, dass Sie erfolgreich aus der Vergleichsfalle herauskommen und versuchen, Ihre Gedanken und Handlungen vollständig zu überarbeiten und sich auf einen Misserfolg vorzubereiten.

Lassen Sie sich von Ihren Vergleichen leiten

Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihr Sexualleben mit Freunden vergleichen, fragen Sie sich, ob Sie wirklich wollen, was sie haben. So wie sexuelle Fantasien Geben Sie nicht immer etwas an, das Sie mit IRL ausprobieren möchten. Was auch immer Sie vergleichen, ist möglicherweise nicht das, was Sie möchten.




So stoppen Sie Ihre Periode

Wenn Sie damit beschäftigt sind, Ihr Sexualleben nicht mehr mit anderen zu vergleichen, verpassen Sie diese Gelegenheit, etwas über Ihre Wünsche zu erfahren.

Wünschst du dir, du wärst weiter? mehr Abenteuer zusammen? Planen Sie einige.

Sehnen Sie sich nach Knick oder Polyamorie? Fangen Sie an, darüber zu reden .

Müssen Sie für eine Weile eine Sex- oder Vibratorpause einlegen? Finden Sie andere Möglichkeiten, um in Verbindung zu bleiben.

Sie sind sich nicht sicher, was Sie wollen, aber Sie wissen, dass es etwas ist? Sprich mit a Sexualerzieherin oder Therapeut .

Unvollkommenheit ist perfekt

In einer gesunden Beziehung zu Ihrem Sexualleben (oder Ihrem Körper oder Ihrer Arbeit oder ...) geht es nicht darum, es immer zu lieben. Es geht darum, sich zufrieden zu fühlen die meisten von der Zeit, sich schnell zu fangen, wenn Sie in alte Gewohnheiten verfallen, sich selbst vergeben und wieder das intime, aufregende und erfüllende Sexualleben führen, nach dem Sie sich sehnen.


Krämpfe drei Tage vor der Periode

Das einzige, was Sie kontrollieren können, ist Ihr eigenes Sexualleben - übernehmen Sie die Verantwortung dafür

Wenn es um Sex geht, gibt es Nicht normal , nur mehr oder weniger häufig. Das gilt für Fantasien, Knicke, Wie oft hast du Sex? , Sexpositionen, wie viele Orgasmen du erlebst und alles andere.

Entscheidend ist nur, dass Sie und Ihr Partner zufrieden sind. Ein Vergleich kann Ihnen zeigen, was Sie ändern möchten oder müssen, und Sie können auch einchecken und sagen: Hey, eigentlich bin ich mit dem Stand der Dinge zufrieden.


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Je weniger Sie sich dagegen wehren, desto weniger Kontrolle hat es und desto mehr Weisheit können Sie gewinnen.

Kait xo

Hast du eine Sexfrage? Senden Sie eine E-Mail an askkait@cora.life und ich werde es in einem kommenden Beitrag beantworten.

Ausgewähltes Bild von Nirrimi Firebrace