Menstruation

So können sich die vier Phasen des Menstruationszyklus auf Ihr Sexualleben auswirken

Haben Sie jemals bemerkt, dass zusammen mit Ihrer Energie und Stimmung Ihre Die Libido verändert sich während Ihres Menstruationszyklus ? Ich erinnere mich, dass ich dieses Phänomen im College entdeckt habe, eines dieser tiefgreifenden, oh, das bin nicht nur ich?! Momente.

Dank des Mangels an medizinisch genau und inklusiv Aufklärungsunterricht In den USA werden viele blutende Menschen erwachsen, ohne viel über ihren Zyklus zu wissen - egal wie sich dies auf andere Teile ihres Lebens auswirkt - und insbesondere nicht auf ihr Sexualleben.



Der Einfluss Ihres Menstruationszyklus auf Ihren Sexualtrieb ist mehr als nur körperlich

Die vier Phasen Ihres Zyklus wirken sich auch darauf aus, wie Sie sich fühlen: Wie nervös Sie für ein Meeting bei der Arbeit sind, wie sich der abfällige Kommentar eines Freundes auf Sie auswirkt oder wie aufgeregt Sie für ein intensives Training sind, kann je nach Standort drastisch variieren Ihr Zyklus. Und all diese Lebenserfahrungen und Reaktionen können sich natürlich auf Ihren Sexualtrieb auswirken. Denken Sie daran: die Kontext, in dem Sie Sex haben ist genauso wichtig - wenn nicht sogar wichtiger - als das Geschlecht selbst. Und der Kontext umfasst Biologie und vieles mehr.

Ihre Erfahrung ist wichtig

Im Folgenden werden die hormonellen und libido-Veränderungen beschrieben, die Sie während Ihres gesamten Zyklus erwarten können. Verwenden Sie diesen Leitfaden als grobe Übersicht über die zu erwartenden Ereignisse und zur Normalisierung Ihrer Erfahrung. Aber denken Sie daran: Jeder Körper ist anders und Es gibt viele verwirrende Faktoren wie Stress, Krankheit, Medikamente usw. Wenn etwas nicht mit Ihrer Erfahrung übereinstimmt oder sich entgegengesetzt anfühlt, ist das in Ordnung! Sie kennen Ihren Körper am besten und hier ist, was die Forschung sagt: Wenn Sie beide zusammen haben, sind Sie nicht mehr aufzuhalten.


Möglichkeiten, mein Sexualleben aufzupeppen

Glossar

Luteinisierendes Hormon (LH) : ein im Gehirn produziertes Hormon, das die Freisetzung eines Eies aus dem Eierstock bewirkt (Eisprung)



Follikuläres stimulierendes Hormon (FSH) : Ein Hormon, das während Ihrer Periode produziert wird und die Eierstöcke auffordert, ein Ei für den Eisprung vorzubereiten


Macht die Geburtenkontrolle geiler?

Progesteron : Ein Hormon, das vom Corpus luteum (Sack, in dem der Follikel gewachsen ist) produziert wird und der die Menstruation signalisiert, wenn das Ei nicht befruchtet wird

Östrogen : Ein Hormon, das von einem wachsenden Follikel (Ei) in Ihrem Eierstock produziert wird und an der Verdickung der Gebärmutterschleimhaut beteiligt ist. Es wirkt sich auch auf Ihre Libido und Ihren Stoffwechsel aus.



Testosteron : Testosteron wird normalerweise als männliches Hormon angesehen. Es wird auch in den Eierstöcken produziert und unterstützt Ihre Libido, Muskelmasse und Energie

Pheromone : chemische Botenstoffe, die Signale aussenden, um Sexualpartner für Sie zu gewinnen

Menstruationsphase

Was ist mit deinen Hormonen los?

LH, Progesteron, Östrogen und Testosteron sind am niedrigsten. FSH beginnt zu steigen und bereitet den Körper auf einen weiteren Zyklus vor.

Was ist mit deiner Libido los?

Die meisten Menstruatoren fallen in eine von zwei Kategorien: vollständig eingeschaltet oder denken nicht einmal darüber nach. Für alle, die feststellen, dass ihr Interesse an Sex in ihrer Periode verloren geht, gibt es jemanden, der sich nach mehr sexueller Intimität sehnt als zu irgendeinem anderen Zeitpunkt in ihrem Zyklus.


Blutung drei Tage nach der Periode

Es ist erwähnenswert, dass Ihre Einstellung zu Ihrer Periode sowie Ihre körperliche Verfassung Ihre Libido beeinflussen können. Das verringerte Risiko einer Schwangerschaft, eine zusätzliche Schmierung und das Potenzial Ihres Orgasmus, Krämpfe zu reduzieren, können für einige blutende Menschen ein totales Problem sein. Auf der anderen Seite könnten Müdigkeit, Schmerz, Übelkeit, Quietschfaktor und Blut die Idee haben Zeitraum Sex unerträglich.

Follikuläre Phase

Was ist mit deinen Hormonen los?

Östrogen und Testosteron beginnen zu steigen.

Was ist mit deiner Libido los?

Sie fühlen sich wahrscheinlich energiegeladener, selbstbewusster und flirtender - und damit mehr angemacht. Ihr Interesse an Sex steigt und Sie könnten feststellen, dass Sie Sex initiieren oder mehr Verantwortung im Schlafzimmer übernehmen.

Ovulationsphase

Was ist mit deinen Hormonen los?

Ihr Östrogenspiegel erreicht einige Tage vor dem Eisprung seinen Höhepunkt und sinkt unmittelbar danach. LH und FSH erreichen ebenfalls kurz vor dem Eisprung ihren Höhepunkt, nehmen jedoch langsamer ab, nachdem das Ei aus dem Eierstock freigesetzt wurde. Testosteron erreicht ebenfalls Spitzenwerte und beginnt zu fallen.

Was ist mit deiner Libido los?

Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihr Verlangen in den Tagen vor und während des Eisprungs zunimmt. Sie könnten mehr Erotik (schriftlich oder visuell) mastrubieren, phantasieren und konsumieren. Einer kleine Studie zeigten sogar, dass heterosexuelle Cisgender-Frauen zum Zeitpunkt des Eisprungs den Penis beim Vagina-Sex dem oralen vorzogen. Es gibt auch mehr vaginalen Ausfluss, der das Gefühl steigern und Sex im Kopf behalten kann. Beides kann Ihnen dabei helfen, sich anzumachen.

Lutealphase

Was ist mit deinen Hormonen los?

Progesteron steigt während dieser Phase an, erreicht dann etwa zur Hälfte einen Höhepunkt und fällt ab, wenn keine Schwangerschaft auftritt. Östrogen prallt leicht ab, bevor es in den Tagen vor Ihrer Blutung wieder abfällt. LH, FSH und Testosteron fallen weiter ab.

Was ist mit deiner Libido los?

Es beginnt wahrscheinlich zu fallen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie mit PMS-Symptomen zu tun haben, die sich auf Ihre Energie, Stimmung und Ihr Körperbild auswirken. Progesteron ist dafür bekannt, dass es Sie launischer und ängstlicher macht. Angesichts dessen Stress ist ein Ausschalten Für viele Menschen wird eine Steigerung nicht gerade Wunder für Ihre Libido bewirken.


Krämpfe 3 Tage nach der Periode

Verfolgen Sie, um Ihre zyklischen Änderungen zu lernen

Wenn Sie Ihren Zyklus verfolgen - unabhängig davon, ob Sie eine hormonelle Empfängnisverhütung haben oder nicht -, können Sie die Veränderungen und Wünsche Ihres Körpers besser verstehen. Zu wissen, was sich wann besser anfühlt, bedeutet, dass Sie mehr von dem bekommen, was Sie wollen - und es einfacher macht, mehr Freiheit im Vergnügen zu haben.

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