Menopause

Kann Reiki bei Wechseljahrsbeschwerden helfen?

Wenn es um die geht Symptome der Menopause - sowohl körperlich (Hitzewallungen, Schüttelfrost, Schlafstörungen) als auch geistig (Angst, Reizbarkeit, Depression) - Erleichterung zu finden kann ebenso dringend wie kompliziert sein.



Da jede Person, die die Wechseljahre durchläuft, unterschiedliche Schweregrade in Bezug auf ihre Symptome aufweist, gilt das Gleiche für das, was bei den Problemen hilft. Für einige kann es hilfreich sein, Änderungen an ihrer Ernährung vorzunehmen, während andere möglicherweise Hilfe in Form von finden Akupunktur .

Aber wie wäre es mit der alternativen Medizin namens Energieheilung, auch bekannt als Reiki? Als die Praxis immer beliebter wurde, fragten wir uns, ob die jahrhundertealte japanische Technik auch denjenigen helfen könnte, die in den Wechseljahren sind.

Was ist Reiki?

Reiki ist im einfachsten Sinne universelle Lebensenergie. So gründete Reiki von San Diego Sara Mitteer , CRMT, RYT, CHT, CCH,erklärt es und fügt hinzu: Es ist die Energie, die in allen Lebewesen vorhanden ist, die uns Lebenskraft gibt und uns gesund und vital hält.



Angstspezialist und Reiki-Meister Heather Rider von Austin sagt, dass ein Reiki-Praktizierender diese heilende Energie kanalisiert, die der Klient dann erhält. Nichts wird dem Geist und Körper des Klienten entzogen, versichert Rider, vielmehr erhalten sie Reiki-Energie.

Wenn Sie etwas in Ihrem Körper spüren, entweder eine emotionale Reaktion oder eine körperliche Krankheit, liegt dies daran, dass Sie etwas durch Ihr Energiesystem verarbeitet haben, sagt Rider.


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Und genau wie Ihre Erfahrungen mit den Wechseljahren kann die Art und Weise, wie Sie auf Reiki reagieren, von Person zu Person sehr unterschiedlich sein.



Wenn Menschen Reiki erhalten, haben sie alle möglichen interessanten Empfindungen, sagt Rider und fügt hinzu, dass häufige Reaktionen ein Gefühl des Schwebens oder Sinkens, das Sehen von Farbausbrüchen (oder Mustern oder Formen) hinter den Augen, Empfindungen von heiß oder kalt im ganzen Körper beinhalten können oder das Gefühl, berührt zu werden.

Wie funktioniert Reiki?

Reiki variiert je nach Praktiker und Klient. Zum Beispiel können einige Praktizierende praktische Heiltechniken anwenden. Während einer Reiki-Sitzung werden Sie vollständig bekleidet auf einem Behandlungstisch liegen, während der Praktizierende seine Hände entweder sanft auf Sie oder um Sie legt, sagt Mitteer. Einige Praktizierende heilen ausschließlich mit der Hand, [und] beide Techniken sind gleich effektiv.

Einige dieser Hands-Off-Techniken können so etwas wie therapeutischen Dialog und Diskussion beinhalten. Diese Praxis erklärtIntuitiver Energieheiler aus Brooklyn Rebecca Conran CHHC ermöglicht es dem Praktiker zu verstehen, welche Energiefrequenzen auf der Grundlage der Glaubenssysteme, Emotionen und Verhaltensweisen einer Person, mit denen ein Klient zu kämpfen hat, behandelt werden müssen.



Conran merkt auch an, dass Heilung sogar nur mit den Augen erfolgen kann. Das bedeutet, dass [ich kann heilen] viele meiner Klienten nur durch das Sehen oder Schauen in meine Augen [und sie] können tiefgreifende Heilungsmomente der Befreiung haben.

Unabhängig von der Art der Reiki-Heilung, die Sie versuchen, fühlen sich die meisten Menschen in Mitteer sehr entspannt und treten in einen tiefen Bewusstseinszustand ein, in dem sie sich irgendwo zwischen Wachsein und Schlafen fühlen.

Wie hilft Reiki in den Wechseljahren?

Ob Sie die Symptome von erleben Perimenopause oder Wechseljahre, sagt Rider, dass Reiki nützlich sein kann, weil es sowohl Ihren Körper als auch Ihre Emotionen erfasst.Reiki hilft, das Chakra-System auszugleichen, sagt Rider und fügt hinzu: In den Wechseljahren oder in der Perimenopause ist das Sakralchakra höchstwahrscheinlich betroffen.

Das Sakralchakra, erklärt Rider, befindet sich direkt unter dem Nabel und ist unter anderem für den Ausdruck von Sexualität und sinnlichem Vergnügen verantwortlich. Wenn das Sakralchakra aus dem Gleichgewicht gerät, sei es überaktiv oder unteraktiv, können die Symptome der Menopause verstärkt sein.

Reiki kann das Chakra-System wieder ins Gleichgewicht bringen und dabei helfen, sowohl die körperlichen als auch die emotionalen Symptome zu lindern, sagt Rider.

Darüber hinaus stellt Mitteer fest, dass Reiki bei der Regulierung von Hormonen, zirkadianen Rhythmen, der Linderung von Stress, der Förderung einer gesunden Durchblutung und der Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper helfen kann.

Was auch immer Ihre Wechseljahrsbeschwerden sind, Conran sagt, dass Reiki hilftWir müssen alle mentalen und emotionalen Probleme verstehen, die den Schmerz im Körper verschlimmern können, und eine Chemie schaffen, die, anstatt den Komfort zu fördern, den inneren Stress fördert.

Wie viele Reiki-Sitzungen benötigen Sie, um Ergebnisse zu erzielen?

Dies hängt wiederum von der Person und ihren Symptomen sowie ihrer Reaktion auf die Reiki-Heilung ab.

Laut Rider fühlen sich die meisten Menschen jedoch nach nur einer Reiki-Sitzung besser. Es ist gut, mehrere Sitzungen zu versuchen (4 bis 6 werden im Allgemeinen empfohlen), die etwa 3 bis 4 Wochen voneinander entfernt sind.

Ich beschreibe den Prozess von Wiederholungssitzungen als 'Zurückschälen der Schichten', sagt Rider, weil jede Reiki-Sitzung dazu beiträgt, grundlegende physische und emotionale Probleme zu heilen, die für den Praktiker oder den Klienten offensichtlich sein können oder nicht.

Wird Reiki meine anderen Therapien oder Medikamente stören?

Wenn Sie in der Perimenopause oder in den Wechseljahren sind, nehmen Sie möglicherweise bereits Medikamente ein oder versuchen andere Therapien oder Praktiken, um Ihre Symptome zu lindern.

Die gute Nachricht ist, dass Reiki keines davon stören sollte. Tatsächlich sagt Rider, dass Reiki andere Heilpraktiken wie Yoga und Akupunktur ergänzen kann.

Wenn es jedoch um Medikamente geht, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie neue Behandlungen bezüglich möglicher Nebenwirkungen beginnen.

Conran merkt auch an, dass Reiki zwar sehr mächtig und effektiv sein kann, aber kein Allheilmittel ist und ein Teil davon sein sollte, sich in jeder Lebensphase geistig, emotional und körperlich gesund zu halten.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen von Reiki?

Da Reiki zu einer euphorischen und / oder emotionalen Befreiung führen kann, sagt Rider, dass einige Menschen einige Tage später möglicherweise herunterkommen und sich dadurch mürrisch oder traurig fühlen.

Wie bei jeder Entgiftung, sagt Conran, kann die anfängliche Energieklärung einige Dinge hervorrufen, d. H. Einmal unterdrückte Emotionen, die jetzt freigesetzt werden. Aus diesem Grund wird empfohlen, Sitzungen über einen Zeitraum von einigen [Wochen oder] Monaten durchzuführen, damit wir nicht nur das Pflaster abreißen und mehr Schaden als Nutzen verursachen, sagt sie.

Es kann auch einige körperliche Symptome geben, die nach einer Reiki-Sitzung auftreten. Manchmal hat ein Kunde nach einer Lichtung das Gefühl, eine Erkältung zu bekommen, die nie vollständig eintritt, oder er fühlt sich müde und schmerzhaft, sagt Conran. Ähnlich wie bei einer Massage ist dies alles Teil der Reinigung des Körpers, damit er seine Arbeit einfach und intuitiv erledigen kann.

Wenn Sie eine dieser Reaktionen auf Ihre Reiki-Heilung bemerken, sagt Mitteer, dass das Trinken von viel Wasser, das Ausruhen und das Einnehmen von Bittersalzbädern den Prozess unterstützen.

Aber all diese Turbulenzen sind sozusagen auf lange Sicht von Vorteil, versichert Rider.Obwohl es anfänglich zu emotionalen oder physischen Beschwerden kommen kann, lohnt es sich am Ende.