Sex & Intimität

8 Sexperts darüber, wie man Romantik in langfristigen Beziehungen am Leben erhält

Es ist keine leichte Aufgabe, eine tiefe Verbindung aufrechtzuerhalten und einen starken Funken in Ihrer langfristigen Beziehung am Leben zu erhalten. Zu oft wird Intimität gegen Begierde eingetauscht, und obwohl das nicht von Natur aus schlecht ist, wissen wir, dass Sie beides wollen!

Der August ist der Monat des Romantikbewusstseins, also haben wir uns mit Sexperten unterhalten, um herauszufinden, wie sie immer wieder glücklich sind - egal wie lange sie schon zusammen sind oder welches Leben ihnen in die Quere gekommen ist. Wir garantieren, dass Sie hier Weisheit finden, die Ihnen hilft, auch im Vergnügen Freiheit zu finden!




Schmerzen im unteren Rücken nach der Periode

Sprechen Sie über Sex außerhalb des Schlafzimmers

Gehen Sie auf Termine oder planen Sie Zeiten, in denen Sie außerhalb des Augenblicks über Ihr Sexualleben sprechen. Bringen Sie vergangene sexuelle Erfahrungen mit, die Sie miteinander gemacht haben und die für Sie besonders heiß oder angenehm waren. Sprechen Sie darüber, was es so gemacht hat, und checken Sie ein aktuelle Fantasien , Google Ja Nein Vielleicht Listen und gehen Sie sie zusammen durch. Wenn Sie dies außerhalb des Augenblicks tun, können Körper und Geist manchmal das nächste Mal vorwegnehmen, und Vorfreude kann oft das Vergnügen steigern. - - Lindsey Devin, LMFT

Gehen Sie weiter miteinander aus!

Einer der größten Fehler, den Langzeitpaare machen, ist, dass sie keine Termine mehr miteinander planen. Es ist so einfach, sich in eine Routine mit einem Partner zu verwickeln und sich weniger anzustrengen, weil man der Meinung ist, dass Werbung nur in den frühen Phasen einer Beziehung stattfindet. Nun, scheiß drauf! Halte die Dinge frisch indem wir uns gegenseitig verabreden! Sie könnten einen mondänen Termin in einem schicken Restaurant vereinbaren, das nur Reservierungen entgegennimmt und sich verkleidet (weil warum nicht). Sie können Ihren Partner auch mit einem spontanen Tagesausflug oder einer Übernachtung in Ihrer Stadt überraschen (wenn er Überraschungen mag). Mach es zu etwas Besonderem. Speichern Sie diese Daten nicht für besondere Anlässe. Brechen Sie die unausgesprochenen Regeln, um die Dinge frisch zu halten! - - Erin Tillman, Dating Empowerment Coach

Nehmen Sie sich Zeit, um zu reflektieren und zu schätzen, was Sie in Ihrer Person haben.

Ich denke über all die kleinen Dinge nach, die sie tun, und nehme ihre zur Kenntnis Liebessprache und nimm dir einfach Zeit, entweder an sie zu denken oder physisch mit ihnen zusammen zu sein. Als würde man sich hinlegen und einander in die Augen schauen und über eine lustige Erinnerung oder den Tag sprechen. - - Amber Mallery, Sexualerzieherin



Verbringen Sie einige Zeit getrennt.

Untersuchungen zeigen, dass der Ausdruck Abwesenheit möglicherweise etwas Wahres enthält, was das Herz höher schlagen lässt. Laut einem 2013 Studie veröffentlicht im Journal of Communication, physische Entfernung in romantischen Paaren können sie tatsächlich emotional näher bringen. Unabhängig davon, ob die Menschen sich entscheiden, mit ihren Freunden ein Wochenende zu verbringen oder ihre Familienmitglieder allein zu besuchen, wenn sie nicht mit ihrem Partner zusammen sind, haben sie die Möglichkeit, sie wirklich zu vermissen und sich nach ihrer Anwesenheit zu sehnen. Zeit getrennt zu verbringen macht für frische Geschichten Sagen Sie Ihrem Partner, wann Sie sich wieder treffen, damit Ihre Gespräche aussagekräftiger sind, als über die üblichen Pläne, Routinen, Kinder usw. zu sprechen. Wenn Sie Zeit zwischen sich verbringen, können Sie Paaren ein Gefühl der inneren Sicherheit geben, dass ihre Beziehung nicht besteht. t getroffen eine Brunft . Wenn Sie ohne Ihren langjährigen Partner von anderen Menschen, Umgebungen und Aktivitäten umgeben sein können und dennoch oft an sie denken und sich wünschen, dass sie mit Ihnen zusammen sind, um dieselben Erfahrungen zu teilen, dann ist das ein großartiges Zeichen dafür, dass der Funke noch lebt . - - Tatyannah King, Sexualerzieherin

Kehren Sie zu Ihrem Partner zurück und erklären Sie, wie Sie Ihren Teil der Partnerschaft möglicherweise nicht aufrechterhalten, und entschuldigen Sie sich.

Ich bin nicht perfekt und meine eigenen schlechten Gewohnheiten können von Zeit zu Zeit auftauchen. Anfang dieser Woche habe ich Folgendes getan: Ich ging vor meinem Partner in die Hocke, als er auf seinem Bürostuhl saß, und entschuldigte mich ausführlich und von Herzen dafür, dass ich in letzter Zeit nicht der beste Partner war und dass ich an den jüngsten Kommunikationsfehlern beteiligt war. Ich bemerkte, wie tief diese aufrichtige Entschuldigung meinen Partner beeinflusste. Diese Tat, kombiniert mit seiner Weichheit, meine Entschuldigung anzunehmen, half mir und meinem Partner wirklich, sich wieder zu verbinden. - - Lanae St. John, DHS, CSC, ACS, Sexologin

Planen Sie Sex.

Ich liebe es, dies langfristigen Paaren vorzuschlagen, um den Funken in ihrer Beziehung am Leben zu erhalten. Jeder schnappt zuerst nach Luft und denkt, dass es ein bisschen kitschig ist, ABER es funktioniert. Wir planen heute alles andere, warum nicht Sex? Durch die Planung von Sex wird sichergestellt, dass Intimität Vorrang hat, dass Sie durch Vorfreude beim Begehren helfen können und dass sich Paare auch für die Erforschung verschiedener Arten von Sex öffnen können. - - Shani Hart, zertifizierte Sexcoachin



Hab keine Angst zu experimentieren.

Nach fast 18 Jahren Ehe haben mein Mann und ich viele Dinge versucht, um den Funken am Leben zu erhalten. Hab keine Angst zu experimentieren weil wir uns verändern und wachsen und dasselbe, was vor ein paar Jahren funktioniert hat, heute vielleicht nicht mehr. Mein Mann und ich haben unsere eigenen Mini-Romantik-Buchclub . Wir hören uns selbst Hörbücher an und checken jeden Tag ein, um über die Charaktere, ihre Beziehungen und wie sie ihr Happy End finden werden. Es tut nicht weh, dass uns dampfende Szenen im Schlafzimmer inspirieren. - - Thien-Kim Lam, Gründer von Bawdy Bookworms


Was ist der Sinn von Analkugeln?

Vergessen Sie, dass der Rest der Welt 3-4 Stunden an einem Tag in der Woche existiert.

Wir sind seit März rund um die Uhr zusammen und stellen immer noch sicher, dass wir eine Verabredung haben. Wir haben eine Nacht, die einander gewidmet ist und nicht über Arbeit, Familie, Politik oder COVID . Führen Sie Aktivitäten aus, um sich wieder miteinander zu verbinden, z Liebe Mapping , Filme schauen oder gemeinsam Shows gucken. Mit Covid haben wir uns auf das beschränkt, was wir draußen machen können, aber ein Picknick im Park oder eine Autofahrt sind Optionen. Es ist diese Zeit und Hingabe aneinander. - - Angelique Luna , ein Sex Podcaster und Coach

Was sind Ihre besten Tipps, um den Funken am Leben zu erhalten? Sagen Sie es uns unten.